Как всё-таки правильно медитировать, по Вашему мнению?

Медитация - размышление. Размышлять можно в любой позе. Кому как угодно. Лично я лежа. Так проще расслабиться.

Вопрос медитации и практик осознанности долгое время не поднимался в христианстве, поскольку контакты с Востоком осуществлялись главным образом с целью утверждения там своего влияния, тогда как культура местных жителей оставалась малоизученной. В конце XIX– начале ХХ в. произошло открытие Востока в культурном плане. С того времени появилось множество великолепных исследований, посвященных религиозным воззрениям и практикам различных народов Востока. Большое внимание, среди прочего, было уделено духовной практике медитации. Столкнувшись с этим явлением, значительная часть христиан отвергла его как "бесовскую прелесть", другие же, напротив, с интересом принялись изучать ее, и некоторые даже стали использовать в своей духовной жизни, сформировав новое направление "христианской медитации". Настоящее исследование показывает, что практика христианской медитации не является чем-то новым, но глубоко укоренена в традиции восточного христианства.
Для того чтобы ответить на этот вопрос, давайте разберемся, что же такое медитация. Большинство словарных определений этого слова так или иначе сводятся к тому, что это "состояние глубокой умственной сосредоточенности на чем-нибудь одном, отрешенность от всего остального; действие, приводящее в такое состояние". Мы можем сделать вывод, что все люди время от времени практикуют медитацию, не всегда о том подозревая. Если вы любите смотреть на звезды, созерцать горящее пламя костра или текущую воду, слушать музыку, полностью в нее погружаясь, внимательно и с чувством рассматривать живопись — то вы регулярно медитируете.
К сожалению, сегодня для многих слово "медитация" ассоциируется с деятельностью сомнительных сект, однако сводить эту практику к чему-то сектантскому является ошибкой — как и считать ее атрибутом исключительно восточных религий. Латинское слово meditatio означает просто "размышление". Со временем оно стало большей частью использоваться в религиозном контексте, и в христианстве "медитировать" в первую очередь всегда означало молитвенно читать стихи Библии и благоговейно размышлять над ними. В восточной христианской традиции это понятие чаще всего передается терминами "поучение" (в значении размышления над священным текстом) и "богомыслие".
Сегодня некоторые православные христиане критикуют медитацию и противопоставляют ее молитве, однако это происходит лишь от незнания того, что в христианстве с самых первых веков сложились свои созерцательные практики. Кроме того, некоторые православные авторы неправомерно ограничивают и сам термин "молитва", сводя его к одному лишь словесному диалогу человека с Богом. На самом же деле медитативно-созерцательная молитва без слов и мыслей признавалась наиболее высокой у многих восточнохристианских мистиков, например, у Аввы Евагрия Понтийского, свв. Иоанна Кассиана Римлянина, Исаака Сирина, отцов-исихастов. У последних также описывается довольно разработанная техника, включающая в себя особые вспомогательные "якори" для внимания: концентрацию на дыхании, сердцебиении, неподвижное положение тела и т.п. С IV в. традиционным "якорем" для внимания постепенно становятся четки, пришедшие в христианство с Востока. В научной литературе встречаются случаи применения термина "медитация" к практикам исихазма.
Наконец, противопоставлять молитву и медитацию совершенно не нужно, потому что словесная молитва — и есть форма медитации, т.е. глубокое сосредоточение (концентрация) на словах молитвы. В монографии известного христианского автора Томаса Занзига, посвященной христианской медитации, дается следующее ее определение: "Христианская медитация — это форма молитвы, во время которой делается упорядоченная попытка осознать и осмыслить откровения Бога".

Медитация доступна только чистому сердцу.

В позе трупа тоже можно как правильно ну это как думать о Бхагаване день и ночь как о о как будто жить без этого не можешь!

единственная правильная "медитация" это бег на 20 - 30 км.
а вместо медитаций язычников которые молятся капищам у которых нет ушей чтобы их слышать, нужно молится истинному живому
Богу -
Отцу, Сыну и Святому Духу.

В наше время самая лучшая медитация на звук Святого Имени Кришны..........

Просто повторяя святое имя Кришны — Харе Кришна, Харе Кришна, Кришна Кришна, Харе Харе/Харе Рама, Харе Рама, Рама Рама, Харе Харе, — преданный Господа легко и радостно достигает высшей цели, которая остается недоступной для тех, кто идет другими духовными путями.
Бг. 12.6-7

Больше не давай этому челу!

Медитировать можно в любой позе, в любом месте, в любое время....общение с Богом чисто индивидуально, посторонние тут вообще лишние

Правильно - не медитировать. Все кто медитирует - будут в аду.

Традиционно - сидя. Но бывает так что при шавасане наступает это состояние