Я приобрела сауну и хотела бы узнать как часто можно её посещать?Вредно или нет ежедневное посещение?

мне кажется единого ответа быть не может. вам только ваш организм подскажет. если есть сильное желание каждый день-то посещайте.

достаточно пары раз в неделю, а потом и одного

ежедневно - ненужный перенапряг сосудам

Сауна пересушивает женскую кожу. Поэтому после 25 лет рекомендуют посещать сауну раз в две недели. Влажная парная не вредна. Но у всех всё индивидуально....

Да хоть пять раз на день если Вам этого хочется, приятно и не утомляет.... Надо только внимательно прислушиваться к реакции своего организма.. . и не перебирать со временем сеанса а это у каждого свое- кому несколько минут, а кому и часов.... ( ну как обедать например- надо есть медленно до утихания чувства голода (а не пока не свалишься от переедания ) и потом- уже после обеда- есть когда снова проголодаешься....) так и с баней- хочется и не вредит- значит можно ...и наверное нужно если хочется. Просто надо не перебарщивать с дозой- т. е. со временем сеанса ...( Принимаем же душ и по несколько раз на день - и не смыливается же тело а наоборот) . Ну а тем более своя, домашняя банька- мечта поета-когда хочешь и не надо никуда идти и ли под кого-то подстраиваться, все свое, все на месте.... Просто завидую и радуюсь за вас.... Слегким паром!!!! пользуйтесь в удовольствие ( а не в обязанность!)

Дак, как закаливание, начните с 2-минут, градусов с 50 и потихоньку так добавляйте время. темпиратуру. Если пот не выступает, а становится плохо, вместо розовости кожи бледность, то к врачу.

да 2-3- раза в неделю не более

2-3 раза в неделю. Если хотите, попробуйте каждый день, интересо, на долго ли вас хватит? С лёгким паром!! ! (даже завидую)