Какай тренажер лучше всего для быстрого похудания?

Описываю тренажёр: Стул. Сидишь на стуле, рядом подвешен пирожок, так, чтобы не достать. От волнения нервничаешь, потеешь, а муж не скоро развяжет. Тренажёр стоит недорого, можно купить подержанный.

любой тренажер со временем превращается в вешалку, это правда! пробежка на свежем воздухе самый экономичный вид спорта, он не будет стоить ни копейки. начинать надо с одного, двух кругов на стадионе. с каждым разом увеличивать дистанцию и тогда спустя месяц вы поймете, что такое второе дыхание. оно действительно откроется на третьем километре кросса и вам уже будет совсем несложно пробегать как минимум 5-6 км в день. бег является аэробной нагрузкой, клетки крови насыщаются кислородом, за счет которого сжигаются жировые клетки.

скакалка

Тренажеры предназначены для работы над определенными группами мышц .Для похудания нужно (кроме правильного питания) , работать на каждой тренировке на разных тренажерах не менее часа, а потом еще и кардиотренажеры добавить - не менее пятнадцати минут, а лучше час_полтора...

Хорош велотренажер. Убирает складки живота, бедер. Делает ноги сильными, стройными. Но я гоняю сам велосипед. отсюда и знания. А еще скакалка быстро сгонит вес. Заметила, что после велосипеда выправляется осанка.

Для быстрого похудания лучше всего подходит маленькая зарплата.

Быстрый шаг сжигает больше каллорий, чем бег. Я советую быстрый шаг на дорожке, скакалька 50-100 раз по 2 подхода и есть надо мало, но можно почаще и пейте во время тренировок побольше воды 1-1,5л в день. И знайте, результат виден не сразу надо набраться терпения. Удачи!!!

для каждогочеловека существуют свои зоны пулься для сжигания жиров. так, что выбарать лучше тренажёр который приносит больше удовольствия и четко следить за пульсом. пульс расчитывается по специальной формуле или при использовании специального оборудывания.