Девушки, кто-нибудь пробовал способ похудания художественных гимнасток??(внутри)

У меня есть две подруги в сборной Израиля по худ. гимнастике (на последнем чемпионате мира взяли бронзовую медаль) . Вот секрет их стройной фигуры: три тренировки в день по часа 2-3. После вечерней тренировки минут 20 бассейна (не просто нежиться в воде, а именно плавать от бортика к бортику) , а после сауна. Не есть перед сном. А самый главный секрет в том, что за каждый лишний килограмм их тренер имеет так, что мама не горюй и это всегда держит их в тонусе.

Продержись месяц в таком режиме фигурка будет отличная!

ржу нимагу. вес тела зависит только от уровня инсулина. сколько при этом капель упадет с носа или еще чего не играет никакой роли. в отношении самой гимнастки, ей бы книжек чуть чуть почитать.

не советую вам в сауне так экспериментировать! гимнастки приучены с детства к жестким методам тренировок, и у них очень строгая диета! а лимон да, перед сном если съесть 1 лимон помогает немного похудеть... но если нет проблем !!!с желудочно-кишечным трактом!!

Гимнастки таким образом "подсушивают" тело
перед соревнованиями.
Вам это не надо!
Наоборот, для улучшения обмена веществ, нужно
пить чистую воду в течение дня (30 мл на килограмм веса)
С диетами нужно быть очень осторожным!
Если лишнего веса до 10 кг можно разгрузочные дни
устраивать.. . Если лишний вес больше 10 кг - только
правильно выстроеное питание и спорт...

пить надо!

не особо эффективно..