Мне поможет только чудесный способ похудания. У кого он есть. Красивая и энергичная , но погибают мои года в жиру

Очень важно. если есть предрасположенность к полноте не надо исключать генетическую особенность, значит постоянная работа над собой, ваша фигура в ваших руках.
Относитесь к своему организму как к храму. Раздельное питание-100% результат. если бы не сталкивалась, никогда бы не поверила. то, что не есть после 18.00 миф, ешьте хоть на ночь, но только не каллорийную пищу. Удачи!!!

Ну, лови. Метод профессора-гинеколога. Поможет 100% если будешь всё выполнять.
Для похудения важно подсушить жировые клетки, для этого доводим употребление жидкости (1-е блюда не входят) до физиологической потребности ( т. е. без вреда для организма) :
400мл если за бортом меньше +26,
700мл если больше +26,
Нельзя:
кушать после 18.00,
хлеб, сахар, сахарозаменители, макароны, сладкое и мучное, квас, орехи, семечки, кукуруза, алкоголь, мед, бобы, сухофрукты, арбузы, дыни, виноград, бананы, хурма, инжир, гранат.
Ограничено:
гречка, рис - 2 р. в нед.
картофель - 1р. в нед.
разрешается:
Мясо (любое) , рыба и морепродукты, колбасы, яйца, творог, сыр, овощи, незапрещенные фрукты.
На первой неделе 1 голодный день ( 1л апельсинового сока + жидкость) , длится 42 часа: начинаешь в 18ч, затем весь день и кушаешь в 12ч след. дня.
Затем на каждой неделе 2 голодных дня (напр. понед. -четв.) .
По этой программе за месяц уходит 10-15 кг (смотря сколько лишних) . И после выполнения программы если будешь делать 1 голодный день в неделю - вес не наберешь. Необходима физическая нагрузка (шоб ничё не обвисло) . Упражнения тута http://www.sportsmen.ru/fitnes/zanatia/home/art723.html
У этой системы есть противопоказания: диабет, перенесенный инфаркт, гидронефроз и желчекаменная болезнь. При проблемах пищеварения : 1ст л. , лучше оливкового, масла утром натощак.

красивые не погибают в жиру, в жиру погибают жирные!

это очень хорошо, что вы все про себя понимаете! осталось заняться по серьезнее- массаж, баня, занятия фитнесом, или на пресс и гибкость! удачи!)))))))))

Стресс — одна из самых распространенных проблем современного общества. Мы писали об этом в статье «Вспомнить все!» . С физиологической точки зрения стресс — это защитная реакция организма на различные перемены, в том числе, в питании. Ограничение приема пищи, отказы от привычных продуктов — все это приводит к стрессу организма. В результате, диета, как правило, малоэффективна. Худейте с удовольствием

подсчет калорий

Восточные танцы и щадящая диета, говорю как профессиональный интсруктор. никакого алкоголя, и сахара, мучное один раз в день, а так кушать можно все, желательно побольше овощей и фруктов, первые 3 дня не очень.

Привет!
Супер-чуда не бывает, в любом случае придется приложить усилие. Даже если и есть "супер-чудо", его нужно проводить регулярно. За один раз ничего не будет!
Но, раз ты энергичная, тебе не будет это в тягость ;)

Прочитай книги, или просто пройдись по сайтам здорового питания (их легко найти в гугле) . Для того, чтобы похудеть, в любом случае нужно понять от чего ты набираешь вес, иначе даже если похудеешь, снова наберешь, да еще и с прибавкой. Не ешь поздно вечером. Откажись от мучного и сладкого. Побольше овощей и фруктов. Делай разгрузочные дни раз в неделю: сиди на кефире, яблоках или на другом не противном для тебя продукте (не на булках, конечно!) .
Второе, добавь физические нагрузки. Бегай по утрам или вечерам, запишись на аэробику или танцы. Двигайся больше пешком.

А вот, наконец, и чудо-способ! Это баня! Раз в неделю в дополнение к твоему новому образу жизни, и через уже месяц, ты себя не узнаешь!

"Перед тем как отправиться в баню, нужно тщательно подготовиться. В день перед посещением бани необходимо устроить разгрузочный день и освободить кишечник. Это обязательно, потому что под действием высоких температур усиливается выброс токсинов и шлаков в кровь через кишечник, и этого надо остерегаться.

В день посещения бани нужно сделать легкий завтрак. Овсяная каша – идеальный вариант. Перед самым посещением нельзя есть за 2 часа. Воды тоже пить в этот день мало, лучше пить отвар шиповника, или липовый или земляничный настрой"...

Кидаю две ссылки про баню, как правильно худеть:
1. http://spletnicam.ru/?p=7695

2. http://gidposaunam.ru/articles/kak_pohudet_v_bane_.htm

Удачи)