Помогите мне похудеть???Пожалуйста=(Я уже похудела на несколько кг но слишком много у меня лишних жиров!

Не надо изводить себя диетами. Не ешьте после шести и всё. И ещё. Постарайтесь найти себе единомышленников. То есть худейте с кем-нибудь вместе. Не так одиноко будет.

Ну, и продолжай в том же духе! Какие проблемы? Рано или поздно достигнешь цели!

Приходи, кормить не буду.

Люди, вы посмотрите кому отвечаете!! ! девочка 1997 г. р.... жиров у нее много :))))
подростковая полнота, погоди, пройдет все.. . спортом занимайся или танцами, а кушать продолжай хорошо...

я точно знаю только 1 РЕАЛЬНЫЙ СПОСОБ

МЕНЬШЕ ЖРАТЬ НУНА

Машенька, в твои 13 лет нужно не худеть, а избавляться в срочном порядке от "синдрома Барби". А многим здесь советующим советую вначале внимательнее смотреть на того, кто задаёт вопрос - какое похудание и диеты в 13 лет???

Душ Шарко, массаж, гидромассажные ванны, минус 5-10 см+подтянутые мышцы

систеиа -60 слышала могу послать

прочитай замечательную книгу - Лисси Мусса "Сделаем из тушки фигурку", более комфортного и легкого способа избавиться от лишнего веса ты не найдешь. Она, кстати, есть в интернете. УДачи))))

постарайся кушать раз 5-6 в день, но по чуть-чуть. за 1ч. до сна воздержись. пей зеленый чай. а главное можно макароны с хлебом)) и нежелательны семечки. удачи))

Кушай меньше. И похудеешь.. .
А по Русски----"Жрать нужно меньше"

Сходи к диетологу и вообще пройдись по врачам. Я сам не люблю это дело, но когда что-то очень хочешь сделать на все идти надо)
Тебе врачи скажут что у тебя и где не так. У тебя может быть что-то с желудком, с пищеварительной системой не так. Или на какие-то продукты невосприимчивость, несваримость. Желудок слабый.
Ничего не есть - опасно. Ну а если все-таки худеешь по-своему, то чтобы сбить жировые отложения или кожи свисающую, шероховатости, словом, сгладить) то тебе в руки обруч гимнастический) а еще лучше для похудания. Такой с большими пупырышками) Эластичность кожи восстановить можно механическим воздействием. Крути обруч каждый день и фигура будет как кувшин на гончарном круге ровняться. Еще бег: по утрам или перед сном, кому как удобнее\нравится. И очень важно систематическое питание. То есть режим должен быть в этом деле, расписание. Все понимаю, обстоятельства порой не позволяют, но надо стараться)
Еще есть антицелюлитные и фитнес кремы и скрабы.

амфитамин поможет очень быстро )