Что лучше для похудания велосипед или беговая дорожка?

Активный образ жизни, а там уже что больше вам по душе бегать или гонять на велике
мне лично велег ближе ))) хотя и пешочком могу втопить не хуже )))
не будьте рабом желудка сидя на диване и лишнего никогда не будет )

Даяна Лисовая

14 498

13.04.2009

Answer 8 · 2009-04-14 07:00:36

Лучше дорожка конечно. А еще я вам советую позаниматься каланетикой. Я читала, что 1 час каланетики=24 часа аэробики. А то, что надо мало есть это бред. Мало есть надо тем, кто реально толстый и им надо сбросить кучу кг. Я вот например 3 раза в неделю хожу на фитнес (тренажерка+групповые занятия) и при этом ем абсолютно все, что хочу. И вешу 48-49 кг при росте 170 см.

Виктор Цеханович

11 557

14.04.2009

Answer 9 · 2009-04-13 19:56:57

Голод.

Андрей Нечаев

7 605

13.04.2009

Answer 10 · 2009-04-13 19:56:45

Беговая дорожка.

Ибадулла Жанабилов

5 131

13.04.2009

Answer 11 · 2009-04-14 19:59:13

опробовано! Беговая дорожка лучше. Только бег должен быть по скорости умеренный (7 км в час) а по времени длительный (скажем 20 мин) и будет результат. Да! И пресс тоже помогает!

АБ

Александр Борисов

4 471

14.04.2009

Answer 12 · 2009-04-14 05:42:35

Лучше не есть сладкого и жирного.

Равия Ялалдинова

4 051

14.04.2009

Answer 13 · 2009-04-17 11:11:27

для похудания главное баланс калорий сколько потребляешь и сколько расходуешь. Расходовать нужно так как нравится. Велосипед лучше - меньше нагрузок на суставы, а расход калорий почти такой же. А если тренажер велик то много не проедешь на нем.

СЗ

Светлана Займенцева

3 377

17.04.2009

Answer 14 · 2009-04-14 17:01:57

дорожка. (Для меня лично)

Муазама Бахдавлатова

2 635

14.04.2009

Answer 15 · 2009-04-13 20:00:04

Самое первое - меньше есть. Просто внимательно пронаблюдайте сколько едите вы (лучше всего запишите) и сколько едят тощие знакомые. Ну а потом бегайте. Лучше на местности. Ну правда вес сначала надо сбросить, чтобы не травмировать суставы.

АХ

Артемий Харченко

2 129

13.04.2009