Что эффективнее велотренажор или беговая дорожка?

Зачем тратить деньги на беговую дорожку???? Надели кроссовки, спортивный костюм, плеер и пробежались по парку !!!Эффективнее покупать велотренажер. Удачи!!!!

Велотренажер эффективнее, если вы хотите подкачать крупные мышцы на ногах в том числе попу. Беговая дорожка эффективне, если вам важен общий тонус организма, тренировка сердца, корректировка мышц ног в сторону подтянутости. И то и другое, если использовать тяжёлые режимы (наклон в беговой дорожке) и трудный в велотренажёре- работает над силовым прогрессом мышц ног.

Вообще я думаю, что дорожка, но для дома (а я занимаюсь дома) лучше велотренажер. Беговая дорожка слишком громоздкая, проще по улице побегать. А велотренажер эффективный, если каждый день велосипедить по 40 мин.

Велотренажеры - компактны и более эффективны.

дорожка

seks!

Велотренажёр, при занятии задействовано больше групп мышц. И ещё. На нём можно посидеть!

Велотренажёр. Дорожка- это бесполезное устройство нацеленное на сжигание только колорий. А на велотренажёре также качаются определённые группы мышц.

Купите лучше степпер)))) ) Намного эффективнее, мышцы ягодиц и всей ноги накачивает обалденно, а вернее даже не столько накачивает, сколько держит подтянутыми и в тонусе, здесь от вашего желания все будет зависеть. На степпере намного больше мышц работает чем на дорожке или вело

Я считаю, что велотренажер. Бег имеет некоторые противопоказания.

Эффективнее есстевственно беговая дорожка потому что на ней и вес сбросишь и мышцы ног накачаешь, но и на велотренажёре неплохо

лучше вСего велотренажер.. бег полезен. . но бегать и можно так)