Баня, массаж, фитнес

Сколько должен длится расслабляющий массаж всего тела?На курсах нас учили ,что более 2 х часов полный массаж.А некотрые

массажисты утверждают ,что массаж категорично нельзя делать больше часа.Такое различие во мнениях и техниках,что уже запуталась,кто прав.
МC
Микола Cкалецький
25 681
все зависит от целей массажа-даже от 5 мин, например шиацу-снять какие-либо симптомы или чжень, может от 5 м больше, если классический-примерно час, шведский около 40-45 мин, а тайский полный (пассивная йога ) деймтвительно длится 2-2,5 часа, если лечебный-10-20мин

а еще хочу добавить, что расслабляющий эффект достигается действительно глубокими надавливаниями на мышцу, но оно должно быть обязательно медленным и мягким, то есть не резким, от этого мышца может наоборот сократиться, а так же глубокими и медленными движениями, обычно такая техника присутствует в тайском массаже, а легкие поглаживния-это не массаж, а элементы техники, которые присутствуют между основными приемами, хотя они тоже несут свою направленную функцию, Главное в массаже -не время, а конечный результат, то есть, если чувствуете-вот она, регидная мышца-поработайте с ней, не тратьте время на видимость массажа поглаживаниями и временем, Если у Вас есть конкретные вопросы по техникам массажей-обращайтесь, я преподаватель по российской системе м восточной
АЕ
Александр Елизаров
600
Лучший ответ
Микола Cкалецький Спасибо большое за обьяснение.Вопросов очень много на самом деле.Хочу понять и разобраться.Хоть курсы и отучилась,но теперь все больше возникают вопросы,потому что много различий во мнениях ,технике и времени.Не хочется быть абы каким массажистом,хочется быть специалистом своего дела.Много вопросов задают люди ,и я понимаю все больше,что на курсах толком ничего и не узнала.Лишь азы примитивные.Много ненужной теории,но зато не знаю многих деталей нужных.Если можно,я буду с вами общаться в личке.
с тех пор как изобрели LPG, любой ручной массаж стал похож на ретро фм ( .
Любовь Кузина
Любовь Кузина
91 477
20 мин = вполне хватит, чем быстррее тем лучше
если долго делать - у тебя один участок расслабляется- другой костенеет
тут тока заморока
тело нужно разогреть
каждую мышцу размять
и кровь разогнать.. .
Поэтому к спец методам нужно еще разогревающие процедуры
кремы
ванны скипидарные (бани)
бстро расслабишь - будет эффект, когда все расслабленное тело минут 15 под простынью
само себя восстнавливает
..
Ну и LPG аппараты - дополнительный великолепный инструмент для ЗНАЮЩЕГО специалиста
http://www.skpraga.ru/1216/2331
Рицка Аояги
Рицка Аояги
40 872
Микола Cкалецький Что значит ,чем быстрее ,тем лучше?Это в поликлинике делают только массаж спины 15 минут как голопом по Европам.
Нам на курсах в мед.училище преподавала массаж массажистка с опытом работы не маленьким.И у нее есть постоянные клиенты,которые ходят на полный массаж тела и длится он не менее 2 х часов.И она учила,что при хорошо сделанном массаже,тепло сохраняется 3 часа кажется.Тем более ,когда участок сделан,он прикрывается полотенцем и делается другой участок.а еще у меня непонятки с расслабляющем масаажем.Насколько нас учили,что расслабляющий не делается легкими движениями,он делается интенсивно и с хорошим нажимом.Но многие люди понимают под расслабляющим массажем легкие движения ,мягкие движения.Но какой толк тогда от такого массажа?Ведь расслабление идет от угнетения ,а от легких прикосновений наоборот возбуждение.Аль я чего то не понимаю?
Два часа массажа я бы выдержала с удовольствием
Татьяна Аксёнова
Татьяна Аксёнова
19 695
Микола Cкалецький Ну у массажистка ,которая нас учила на курсах ,у нее и есть клиенты ,в том числе одна постоянная девушка,которая ходит на общий массаж тела в течении 2 х часов ,даже вроде более.А некоторые массажисты аж уверяют ,что нельзя так долго.Вот и не пойму я кто прав ,а кто не прав.Эта массажист тоже уже не новичок ,а профиссионал,даже преподает в мед.училище курсы массажа.А я начинающий массажист и непойму кого слушать и вообще много столько рассхождений во мнении .
Где-то 1 - 1,5 часа массаж всего тела. Зависит от массажиста насколько его сил хватит. Через это время надо отдохнуть, восстановить силы. Полный массаж всего тела действительно более 2 часов, если проработать все мышцы. Общий: акцент на какую-либо часть тела (спину, ноги, воротник) -30 мин. Остальные части менее глубокий. На следующий день - меняют точку приложения. Наиболее эффективно 30-40 мин, потом устаешь.
Pawel Worobjow
Pawel Worobjow
10 062
Микола Cкалецький Спасибо.
Нам на курсах в мед.училище преподавала массаж массажистка с опытом работы не маленьким.И у нее есть постоянные клиенты,которые ходят на полный массаж тела и длится он не менее 2 х часов.
А еще у меня непонятки с расслабляющем масаажем.Насколько нас учили,что расслабляющий не делается легкими движениями,он делается интенсивно и с хорошим нажимом.Но многие люди понимают под расслабляющим массажем легкие движения ,мягкие движения.Но какой толк тогда от такого массажа?Ведь расслабление идет от угнетения ,а от легких прикосновений наоборот возбуждение.Аль я чего то не понимаю?
Всё зависит от: школы массажа, техники выполнения массажа, объёма массажируемой и пожеланий массажируемой.
AU
Ainur Ungarova
2 455
Микола Cкалецький Ну как я написала,что меня интересует полный масаж всего тела.Нам на курсах в мед.училище преподавала массаж массажистка с опытом работы не маленьким.И у нее есть постоянные клиенты,которые ходят на полный массаж тела и длится он не менее 2 х часов.И она учила,что при хорошо сделанном массаже,тепло сохраняется 3 часа кажется.Тем более ,когда участок сделан,он прикрывается полотенцем и делается другой участок.а еще у меня непонятки с расслабляющем масаажем.Насколько нас учили,что расслабляющий не делается легкими движениями,он делается интенсивно и с хорошим нажимом.Но многие люди понимают под расслабляющим массажем легкие движения ,мягкие движения.Но какой толк тогда от такого массажа?Ведь расслабление идет от угнетения ,а от легких прикосновений наоборот возбуждение.Аль я чего то не понимаю?
Не меньше часа - однозначно. Бывают трудные случаи (к счастью редко) - в 2 часа еле уложишься. ПЕрвый визит всегда занимает больше времени и сил, приравниваю к массированию руками асфальта, следующие всегда легче и быстрее получаются
Жанна Джайлаубаева
Жанна Джайлаубаева
772
Микола Cкалецький Да уж,смотрю я ,сколько специалистов,столько и мнений.Вот и пойми ,где истина.Нам приподавала массажист с опытом в мед.училище.У нее есть постоянные клиенты и она делает 2 часа массаж всего тела всем клиентам.Так что я конкретно запуталась.И не скажу я,что она слабо делает ,как тут пишут,поглаживанием.
Делема тут вот еще в чем?Расслабляющий массаж делаетс интенсивно с силой или более легко?Многие просто воспринимают расслабляющий массаж без силы ,более нежными движениями.А массажистка та нас учила,что расслабление как раз и достигается через угнетение ,с помощью силовых двмжений.
Массажисты правы. 20 мин максимально на большой участок (спина, например) , Но пока массируешь пальчики- остальное тело остывает, значит их не делаем. Обновление массажного ощущения каждые 15-20 сек ( поглаживанием) вот и получается час массажа. А кто там по 2 часа ...так это не массаж, а ласки перед сношением....
Андрей Ачкасов
Андрей Ачкасов
408
Микола Cкалецький Так что получается,делать массаж всего тела бесполезно?

Похожие вопросы