как правильно париться в русской бане? что нужно делать до и после её посещения???

до бани нужно ее топить после - пить пиво.

начинать надо с магазина.... но после за руль не садись...

Точно знаю что сразу перед баней и после бани нельзя плотно кушать. Что-нибудь легкое, салат или еще что, и чай травяной. А вот чай травяной можно и до бани и после бани и в самой бане, будет не хуже, даже лучше. А как правильно париться, ну наверно веником березовым.

Как правильно париться в русской бане полезно знать всем, ведь от этого зависит и здоровье человека и самочувствие. Многие после постройки русской бани начинают с поиска подходящего проекта и постройки печи для бани. И это очень грамотно, потому что на этом этапе очень важно определиться с типом печи (электрическая каменка или обыкновенная кирпичная) а после установки или постройки каменки провести пробное испытание. Сколько радостей может принести обыкновенная русская баня, просто не перечислить.

Но в то же время от незнания элементарных правил использования, можно ухудшить сильно самочувствие, получить обострение многих недугов и болезней. Парение в русской бане имеет ряд требований и особенностей, которые необходимо знать и конечно соблюдать. В бане париться можно только через пару часов после еды, нельзя также париться и на голодный желудок.

Категорически нельзя употреблять алкогольные напитки и париться после тяжелого физического труда. Оказавшись в парной бани, человек должен знать как правильно париться в бане, не должен суетиться, должен расслабиться и установить для себя атмосферу неторопливости. В такой обстановке нервная система отдохнет и желаемый эффект от посещения усилится.
Более подробно тут: http://stroivagon.ru/pechi/kak-pravilno-paritsya.html

Сначала нужно посидеть погреться в парной, затем сполоснуться прохладной водичкой и после пары минут отдыха идти париться))) ) После каждой парилки окатывать себя прохладной или холодной водой, но без головы. Отдыхать минут по 5-10 после парилки и снова париться.... Все до тех пор, пока сами не почувствуете, что вам хватит. Кому-то 2-3 раз хватает, а кому-то и 5 мало.. . Конечно, про питье не забывайте - минвода, квас или просто травяной чай.... Баня - это кайф еще тот....

выпить пива баню нагреть да такой темпиратуры чтобы воск плавился зайти и посидеть около часа потом параться веником помот помыть тело пару раз потом выбежать и упасть в снег потом обратно отогреться и все одеваешся и идеш