Гормон роста повышение?

Чушь

зависит от постановки цели

Смотря какую цель ты перед собой ставишь.

Даю срочно- слышал он.... а пословицу- дети растут во сне не слышал? Во время сна уровень ГР-повышается в 2-5раз. Так же повышает инсулин эндорфины соматолиберин и еще с десяток гормонов.

Гормон роста это пептидный гипофизарный гормон, отвечающий не только за рост, но и за восстановление после нагрузок. Он влияет и на состав тела, процент жира, а также количество мышечной ткани и скорость метаболических процессов. Гормон способен ускорять рост мышц, помогать в восстановлении после травм и способствовать замедлению процессов старения. Слухи в данном случае не являются правдой. https://gormonytela.ru/endokrinologiya/kak-povysit-gormon-rosta.html ответ на ваш вопрос

Наоборот, спать хорошо нужно, чтобы вырасти большим и здоровым!

Количество гормона в крови зависит даже от времени суток — ночью его вырабатывается больше, поскольку именно на это время приходится пик его работы по стимуляции роста человека, днем соматотропина в организме меньше. Ночью выброс гормона происходит спустя 1 – 1,5 часа после наступления периода глубокого сна. Днем объем вещества в крови также непостоянен — резкие всплески его содержания происходят с периодичностью 4 – 5 часов, в остальное время количество соматропина в крови небольшое.

Объем самотропина так же увеличивается при повышенных физических нагрузках.

А, еще, чтобы вырасти надо не иметь ожирения и кушать богатую белком пищу, например диетическое курятину без кожи, нежирную говядину и пр.

https://gormonytela.ru/endokrinologiya/gormon-rosta-somatropin.html