Баня, массаж, фитнес

Подскажите советом! Думаю продлевать абонемент в фитнес-клубе, задумалась насчет бассейна..(+)

Дело в том, что плавать я панически боюсь. Научусь уже вряд ли-есть негативный опыт. Но вот подружки насоветовали аквааэробику. Да и сама знаю, что упражнения в воде дают гораздо больший эффект, чем простые. Вопрос вот в чем: стоит ли и бассейн тоже включать? Ради аквааэробики? На цену влияет прилично. Просто боюсь, смогу ли перебороть себя, хотя там же вроде спец штуки крепятся, чтоб не утонуть?...
MK
Mika Kuanyshbekova*
52 243
На аквааэробике используюся специальные пояса, которые не дают утонуть. В идеале позаниматься в зале, а потом в бассейне. Не боись! Не потонешь по любасу!
Petr Bilusyak
Petr Bilusyak
7 278
Лучший ответ
Я думаю лучше без бассейна. Психологическое здоровье дороже всё-таки, не мучай себя, если так сильно боишься!
Илья Пеем
Илья Пеем
27 449
У меня были такие же проблемы в первый поход на аквааэробику-я панически боюсь того же, что и ты ..и я стояла на дне.. . в третье мое занятие я уже была впереди планеты всей! так что дерзай!
Сергей Ветров не бойся! тебе понравится! это только сначала страшно.. нужно научиться на занятии сохранять вертикальное равновесие .. и чтобы тебя не относило волнами.))))))))))))
Сергей Ветров Милая, поверь , я знаю о чем ты говоришь... если у меня нет доски в руках.. то я неиплыву.. страх воды.. потому что мальчишки в детстве меня кидали в воду и я нахлебалась ...а до 7лет плавала.. так-то вот..
я аквааэробикой занимаюсь.. а плавать по-прежнему боюсь))))))
Сергей Ветров во всяком случае попытка не пытка! сомневаешься? пробуй!
Ну и какая польза будет, если Вы себя будете пересиливать? Нервы - дороже. Хотя я люблю воду, а в бассейне максимальная глубина 140см. (узнайте сколько) и нанесите черту на тело и решите - как будете чувствовать
RR
Ram Roveg
10 362
К нам в группу ходила дама, она ужасно боялась воды. Стояла у края бассейна и как мы ее не убеждали, что в поясе она не утонет, она упорна стояла на месте. Не знаю был ли эффект от ее посещений, ведь упражнения надо делать вися в воде. Так что подумайте.
Mika Kuanyshbekova* вот и я про что..а то выкину деньги..
если действительно так сильно боишься, то я думаю не надо себя застовлять, ведь занятия должны приносить радость и самое главное эффект. Занятия в зале тоже приносят не малую пользу и если правильно всё выполнять, то результат обязательно будет (из личного опыта)