Школы

Как избавиться от компьютерной зависимости, и начать готовиться к ЕГЭ??

Larissa Petrenko
Larissa Petrenko
53
Как избавиться от компьютерной зависимости
------------------------------------------------------------------------------

•Проанализируйте причину зависимости
Чтобы начать бороться с зависимостью человека то необходимо установить, что является объектом этой зависимости: игры, интернет или вообще все, что связано с компьютером.

Если это игры, то какой их жанр? Если это спорт, то причина зависимости может скрываться в собственной нереализованности в этом виде спорта. Если это стреляли – то возможно, что у зависимого человека есть скрытая злоба и таким образом он её выплёскивает наружу. Одним словом, жанр игр поможет вам более детально изучить корень проблемы.

Если же причиной зависимости является интернет, то чем именно затягивает он его. Очень часто причиной Интернет-зависимости становятся социальные сети. Возможно, что зависимому человеку не хватает общения в жизни и его он компенсирует с помощью социальных сетей. Иногда же в социальных сетях человек ведёт двойную жизнь, выдавая себя за совершенно другого человека. Как правило, в двойной жизни он воплощает все свои нереализованности и мечты.

Что касается именно компьютерной зависимости то в это понятие входит как зависимость от интернета и от игр, но иногда бывает так, что причиной зависимости может стать само пребывание за компьютером, а не интернет и не игры. В этом случае причину установить очень трудно, может быть, таким способом зависимый человек в компьютере видит свой мир и старается в нём скрыться от проблем.

В любом случае чтобы проанализировать ситуацию вам будет необходима помощь психолога, а в сложных ситуациях и помощь психиатра. Специалист поможет разобраться в причине и расскажет как необходимо лечить зависимого дальше.

•Признание и осознание проблемы
Первым шагом на пути лечения проблемы компьютерной зависимости является признание и осознание её. Конечно же, зависимый человек в большинстве случаев не признает своей зависимости и будет находить массу оправданий и говорить, что может вообще не пользоваться компьютером, но конкретных действий от него не поступит. Главное найти правильный подход и помочь ему всё-таки осознать, что проблема существует.

•Отвлеките зависимого от компьютера
Отметим, что запрещать или ограничивать зависимого человека пользоваться компьютером нельзя, так как это может привести к негативным последствиям. Найдите причину, чтобы как можно больше времени зависимый человек проводил не за компьютером. Для этого лучше всего чтобы зависимый находился вдали от компьютера. Найдите ему какое-нибудь занятие, сделать что-то по дому или же сходить куда-то и за чем-то. Также вы можете пойти на прогулку либо же в какое-нибудь развлекательное заведение. На выходные отправляйтесь за пределы города, где нет ни компьютера, ни интернета. Постарайтесь найти зависимому человеку другое увлечение, которое ему поможет избавиться от зависимости.

Если причиной зависимости является общение по интернету, то чаще организовывайте мероприятия, приглашая гостей, чтобы заменить зависимому виртуальное общение реальным.
Кристина Михайленко
Кристина Михайленко
76 647
Лучший ответ
Выбрось комп!!!!
Вырубить инет)
Любовь Кошман
Любовь Кошман
11 170
Всё просто! Взять и отдать все шнуры родителям, чтобы спрятали на время ЕГЭ!
дааа. ЕГЭ... .
я помню как готовилась.
У меня комп появился в 11 классе, а инет на 3 курсе тока
поэтому к ЕГЭ я готовилась и никакой нет меня не отвлекал-мне повезло прямо.
Но меня могли отвлеч другие обстоятельства-друзья, телевизор, погулять пойти.... Но я упорно сидела с кучей справочников и учила учила учила.... Потому что понимала, что если фигово сдам. то не поступлю куда хочу (((((((((((((((((((
А так. Поступила и все окей и с красным дипломо уже закончила))))))))
развивать осознанность. задаться вопросами ты учишься для чего? для чего сидишь в интернете? какую пользу получаешь от интернета? чем тебе в жизни это поможет? для чего ты живешь? и так далее.. . интернет убивает не только время, но и человека. сначала память ухудшается, потом способность думать, потом человек становится шаблонным, одинаковые цитаты, короткие слова, реальность отходит на второй план, появляется неудовлетворенность. потом начинаются бесмыссленные хождения по сайтам с мыслью "скучно.. . что бы посмотреть, что бы сделать в сети, где бы поторчать". Интересно, что когда вдруг выключают интернет, сначала появляется паника, потом не можешь найти себе места в четырех стенах, появляется куча времени и оно тянется со скоростью движения улитки.. . Но если задуматься, то спустя какое-то время пропадает желание бесцельно бродить по сайтам и поднимается настроение, появляются цели и мечты, которые связаны с реальной жизнью. Появляется воодушевление.
Н@стя Витко
Н@стя Витко
2 314
оптимальный вариант-готовится к ЕГЭ через компьютер
Сломай компьютер . Скажи друзьям и возни с них клятву чтобы они не давали тебе компьютер, заплати интернет клубам чтоб тебя не пускали . И все . Сам пробовал
Daria Krivonosova
Daria Krivonosova
317