Постоянно вспоминаю, как заплакала в школе. А мне почти 18. Очень стыдно, проявила такую слабость! Так стыдно, Господи.

Как сказал Перлз, ярость является оборотной стороной беспомошности. Гнев как компенсация чувства неполноценности. Часть личности ощущает себя беспомощным, поэтому в целях компенсации продуцирует гнев, который направлен может и на весь мир, и на совсем неподходящих людей.

Очевидно, что в том, что вы заплакали в школе, нет ничего предосудительного, вы - человек, может быть ваша реакция была не к месту, но вы имеете право на эмоции. Плюс ваша мнительность и прогулы в школе влекут, скорее всего, чувство тревоги по поводу школы, на носу экзамены... Это усиливает вашу потерянность, беспомощность и агрессию. Забыть, значить снять фиксацию. 1. Примите то, что ваши чувства это и есть ваше собственное выражение, вы плакали, значит на то действительно была причина. 2. Заплакать в школе - это совсем не та ситуация, где можно было бы испытать стыд, в мире столько много случаев в тысячу раз стыдливее, чем ваша, но люди живут себе дальше:)

3. Жалеть и стыдиться прошлого не имеет смысла само по себе, постоянное мозольствование подкрепляет фиксацию на прошлом, живя этим прошлым, вы тратите своё настоящее.
4. Попробуйте.. нет, сделайте это вспомните в деталях ту ситуацию, вспомните обстановку, людей, обидные слова или действия. Обратите внимание на ощущения тела, на чувства в теле, где они сосредоточены, дрожит ли оно, какие иные реакции, фиксируйте это. Вспомните тот момент когда заплакали и... разрешите себе плакать в тех воспоминаниях, проникнетесь сожаленьем к себе, не ограждайте от чувств. Выскажите то, что хотели бы сказать, и если были обидчики, сделайте то, что хотели бы сделать с ними. Ощутите в себе силу, уверенность, самоуважение и способность к действию.
Мне кажется, реакция в школе была значимой, что вы испугались и стали запрещать себе выражать эмоции, они не были полностью прожиты, и ваша постоянная стыдливость как реакция к запрету. Но эмоции вырываются наружу и всплывают воспоминания. Так что сделайте себя победителем в этой ситуации в воображении, слейтесь с этим.

Не волнуйся и не прогуливай, из всех бед выделяй хорошее, побеждай!

Ну и заплакала и что ? )))

Мало ли по какой причине заплакала. Не переживай и выброси это из головы. А школу прогуливать не надо. Тем более, из за такой ерунды. )))

Запомни: Слёзы - не признак слабости. Слёзы. - это признак, что у человека ЕСТЬ ДУША !!!

Плакать можно всегда и всем людям. Будь это даже мальчик, или мужчина.

Предлагаю немного послушать ангелов и принять галоперидола. Внутримышечно!

ты же девочка, ну заплакала и че? тебе можно, вот если пацан заплакал все, пиши пропало!