Дайте дельный совет. Пожааалуйста

Вокруг тебя, видимо, слишком много манипуляторов, которые смогли тебе внушить, что ты кому-то что-то должна. Ты поэтому и нервничать начинаешь, что для тебя важно, а что там кто-то о тебе подумает. Не думают они о тебе, сидят и думают каждый о своем. Учись для себя, твои знания нужны тебе. Никто особо у тебя там за спиной не думает, что там происходит с тобой у доски, все заняты чем-то своим .

С этим нужно к психотерапевту. Читала, что в юном возрасте еще можно от этого избавиться.

Поднимай руку и выходи.

Эт что-то типа панических атак. Такое нужно обсуждать если не с психиатром, то хотя бы, для начала, с психологом. Ну явно не в интернете.
Мне помогли таблетки успокоительные в своё время, но это было так давно...

тоже самое было в школе. тупо не выходила к доске. говорила нет не пойду, не хочу итд (это мое право) получала двойки первое время, потом училке это надоело и она от меня отстала и не вызывала. закончила школу на 4,5 главное контрольные, тесты, дз делай и все будет ок :)

Рекомендую на перемене проводить время у доски. Писать какие-то примеры, потом помыть ее (блин, не знаю какие доски у вас в школе). Чтобы ты привыкла к тому месту. Представляй что все смотрят на тебя и восхищаются твоей красотой и умом. Это на перемене. Когда войдет в привычку и на уроке будет легко отвечать у доски :). Я знаю - ты просто скромная! Ты молодчина!

Если ты выходишь добровольно, то ты боишься? Хммм

Уже давал тут совет и он помог.
Выйди к доске и обосрись.
После этого не будут вызывать тебя, да и повод для волнения будет 100%

Скажи ей после урока, что тебе не комфортно. Попроси доклад или чтобы она спрашивала тебя после урока.