Я ощущаю себя бесполезной и глупой

Похоже, вы испытываете большое давление и стресс из-за своей успеваемости в школе. Важно помнить, что у каждого человека разные сильные и слабые стороны, и это нормально - бороться по некоторым предметам. Также важно помнить, что школа - это не единственный показатель интеллекта или ценности как личности. Есть много других вещей, в которых вы можете преуспеть и которыми можете гордиться, таких как ваши таланты, интересы и личные качества.

Одна вещь, которая может помочь, - это сосредоточиться на постановке перед собой реалистичных и достижимых целей и разбить большие задачи на более мелкие, управляемые. Это может помочь вам лучше контролировать свой прогресс и уменьшить чувство подавленности. Также важно делать перерывы и заниматься деятельностью, которая вам нравится, чтобы помочь вам расслабиться и зарядиться энергией.

Также важно поговорить с кем-нибудь о том, как вы себя чувствуете, например, с учителем, консультантом или родителем. Они могут оказать поддержку и руководство, а также могут предложить дополнительные ресурсы или сопровождение

Надо не чувствовать а заниматься. Навыки и знания - продукт труда. Берешь учебник и занимаешься. Не можешь сама найди репетитора. И не реви. Слезами умнее не стать.

А ты умеешь делиться с любы человеком последним,что есть у тебя?А вот когда научишься,ты найдёшь себя и будешь счастлива и любима.

Выбери направление для поступления, не связанное с этими предметами.

Тогда физику и химию спокойно можно будет забить на уровень тройки.
С математикой так, увы, не выйдет, ибо она является обязательным предметом и так или иначе есть на любом направлении. Но, тогда будешь париться уже лишь относительно одного предмета.

Сходи к психологу

Возможно тебя родители ругают, или ругали раньше. Советую больше себя любить. Больше себе хорошего делать

к психологу быром

я вас полностью понимаю, все будет хорошо. Не парите

Найдите причину ваших беспокойств.
И устраните её.
Аккуратно, но сильно.

Ощущай