Мне нужен лёгкий салат,помогите с рецептом,только очень лёгкий?

берешь кусочек чистого h2o, дабавь немного заменителя сахарка, 1 листик рокколы (НЕ БОЛЬШЕ!) , 1/2 капли оливкогого масла первого отжима и ,..Удачи тебе, мой маленький обезжиренный дружок!!!

Промыть листья салата - вот тебе и салатик.

Помидор, огурец и масло растит. или майонез.

Блин,, вообще не могу,, у тебя, что совсем нет подруг и жизненного опыта, такие глупые вопросы задаешь,,,

Мимоза.
Все слоями... сыр на терке... майонез... баночка сайры-помять вилкой... лук (можно зеленый)... майонез... яйца-на терке... майонез.

Из фасоли.
1банку фасоли в собственном соку-промыть, 1банку шампиньон пожарить с луковицей. Смешать пережаренное с фасолью, добавить 1зубчик чеснока-через чесночницу, заправить майонезом.

Тюря.
1банка фасоли, 1банка горошка, 1банка кукурузы, 1зубчик чеснока, зелень, 1пачка сухариков, майонез.

Закуска на чипсах.
Сыр, яйца, чеснок, майонез, перец болгарский. Все порезать и смешать с майонезом. Намазать на чипсы ПРИНГЛЗ.

Ложная икорка-ВКУСНОТИЩА!! !
2 плавленных сырка, 100г сливочного масла, 2 моркови отварные, филе
сельди-4 шт. (у меня были небольшие-покупала филе в ведерке в масле) .
Все пропустить через мясорубку, размешать ложкой и мазать на хлебушек, можно на огурцы, помидоры, картошку и т. д.

Салат из молодого шпината- к шпинату добавляете тонко порезаную грушу, малину или ежевику, солите и заправляете малиновым уксусом и маслом из виноградных косточек- легче во всех отношениях просто не бывает...

Лук+ яблоко порезать, заправить сметаной
Курица+ пекинская капуста, заправить майонезом, сверху выложить ананасы кусочками не перемешивать
Пекинская капуста+ ветчина+ кедровые орешки, заправить майонезом

Пенопласт.

смотря что имеется в наличии.... на скорую руку порезать помидору огурчик какиета приправы зелени перемешать ето и есть самый простой быстрый салат !

Помидор + Огурец + Зелень

200 гр. сыра косички, 2 помидора, 2 огурца, 200гр. копченой куриной грудки, банка оливок (черных) без косточек, все порезать не большими кусочками, а оливки кружками и заправить майонезом. Очень вкусно и ничего отваривать не нужно.

огурчик пополам режте, посыпьте солью-все готово

Кстати очень вкусный и полезный!
100гр. копчёной колбасы, 150гр твёрдого сыра, 1 свежий огурец, 1 сырая морковь, 1 банка кукурузы, майонез.
Очень тонкой соломкой нарезать колбасу, сыр, огурец и морковь. Добавить кукурузу и заправить майонезом!

Возьми цветную капусту, раздели на соцветия, отвари 3 мин. после закипания в подсоленной воде. С зеленым горошком очень вкусно и никаких калорий