салат из помидоров и огурцов . с чем лучше - с маслом или майонезом? посоветуйте что-нибудь легкое и полезное.

С чем нравится, с тем и ешьте. Кто говорит, что с маслом полезнее, чем с майонезом, не совсем правы. Ведь майонез - это масло + яйца. А яйца малокалорийны и сбалансируют ваш салат в отношении белка. Это важно тем, кто собирается разгружаться на таком салате. Главное - класть и масла, и майонеза совсем немного, чуть-чуть.
Ещё очень вкусно и менее калорийно - со сметаной. Потом такой сочок внизу образовывается - вкуснятина!
Ну, а с нежирным йогуртом - еще легче.

Оливковое, конечно-очень вкусно и полезно) Ещё очень нравится такой салатик с нерафинированным, подсолнечным. Можно добавить капусты (любой-белокачанной, пекинской, цветной и т. д) Порезать маслинки на половинки, я ещё очень люблю авокадо) В овощной салат ещё часто добавляю кукурузку, горошек, стручковую фасоль) Вкусно ещё вместе с маслом выжать немного лимоного сока и добавить ложечку соевого соуса)

Тепличные чем ни заправь - полезнее они от этого не станут. А летом заправляю постным маслом с соевым соусом.

для фигуры лучше йогурт или нежирная сметана, в масле калорий больше даже чем в майонезе, а для здоровья полезнее с растительным маслом, а уж с оливковым или подсолнечным это по вкусу.

Заправка: оливковое (подсолнечное) масло, в него добавить соевый соус, сахар, горчицу, если нужно соль.

Полезнее с маслом, вкуснее с майонезом. Можно со сметаной.

Я ем с маслом или со сметаной, майонез не люблю))

Я его вообще с майонезом никогда не ел. Либо со сметаной, либо с растительным маслом. Советую с оливковым попробовать.

лучше с маслом или сметаной, а чтоб легкое есть йогурты без сахара, вот им заправить ваще будет легко и вкусняшково

Самое легкое это нежирная сметана. А масло и майонез очень калорийны.

оливковое масло, травки-приправки или йогуртовая заправка. можно смешать нежирный йогурт с оливковым маслом).

конечно полезнее с маслом, лучше оливковым, но я люблю со сметаной

Люблю такую заправку оливковое масло+горчица в зернах+лимоный сок+соевый соус) Получается отличная заправка не только для овощных салатов! Очень пикантная! Приятного)

полезнее с маслом

Попробуйте с соевым соусом... мне нравится, ещё и со сметаной не плохо))

с майонезом вкуснее всего

Поставлю точку всем довыдам.
1. ОЛИВКОВОЕ МАСЛО - ИДЕАЛЬНО.

с оливковым маслом)

вкуснее с майонезом и вмето соли кладу приправу (мивина). . мм... вкусна