какие салаты можно сделать легко и вкусно? я не очень то умею готовить.

Салат с копченой курицей.
Нарезать кубиками копченую курицу (окорочек) , добавить банку зеленого горошка, нарезанный полукольцами лук, болгарский перец. Заправить майонезом.
Курицу можно заменить белой рыбой горячего копчения.

Салат из фасоли.
Смешать 1 банку красной фасоли (предварительно слить жидкость) , мелко нарезанные маринованные огурчики (6-8 штук) , п\копченую колбасу (150-200 гр.) , вареные яйца (2-3 шт.) , добавить мелко нарезанную зелень (лук, укроп, петрушку) , заправить майонезом

Салат «Летний»
Нарезаем помидоры, красный болгарский перец, руками рвем зеленый салат, добавляем натертый сыр, и зубчик чеснока. Заправить маслом или майонезом.

Салат-коктейль "Весенний"
огурцы - 2 шт.
лук зеленый рубленый - 2 ст. ложки
кефир - 1/2 стакана
соль - по вкусу
Огурцы натрите на крупной терке, смешайте с зеленым луком.
Добавьте охлажденный кефир, соль и перемешайте.
Подавайте в бокалах, оформив петрушкой.
------------
Листья салата, помидорчик, огурчик, креветки, соус для салата - быстро и вкусно)) )

И еще один - колбасный сыр потереть на терке, БЕЛАЯ фасоль из баночки, сухарики и майонез - так же быстро и вкусно, а главное сытно.

К примеру с банальными кириешками ( любыми другими сухарями кубиками ).
Понадобится :
150гр сыра,
2 пакетика сухариков,
200гр КОПЧЁНОЙ колбасы,
1 банка кукурузы,
чеснок,
майонез.
Рубишь кубиками колбасу, высыпаешь в миску,
засыпаешь сухариками, трёшь на тёрке сыр и чеснок,
добавляешь кукурузу (без сока) ,
заливаешь майонезом и перемешиваешь.
Убираешь в холодильник, на 1-2 часа, что бы сухарики пропитались и слегка
размякли.. .
Получается весьма вкусный салат, который многим нравится.. .
И как правило все ингридиенты, кроме сухариков и кукурузы, присутствуют
на кухне...

овощные любые овощи помой пореж посоли полей маслом поешь

Смотря что вы любите. Можно например обычный овощной сделать (помидоры+перец бог+ салат лист. + зелень) и туда добавить креветки, яблоки, жаренные чищенные семечки и заправить все маслом. Я иногда делаю сливочный соус для такого салата ( нагреваю сливки в толстой посуде и добавляю туда немного муки разведенной в 30 мл воды, солю и довожу до кипения)

Отварное филе курицы + 3 отварных яйца + оливки + огурчик + помидорки черри. Заправить майоне3ом

я такой делала сегодня, помидор+огурец+креветки (чищенные) +яйцо+зелень (лук, укроп) + вареный рис, чуть масло растительное, соль, выжать сок лимона, очень вкусно...

можно из всех овощей и мяса приготовить салаты. смотря что у вас под рукой

в интернете можно найти уйму фото=рецептов где пошагово все написано, вам не будет трудно

а какие продукты больше предпочитаете? ? рыба, мясо, овощи??

Грибы маринованые (желательно лисички)
петрушка
мойанез
копченая куриная грудка.
Ооочень вкусно)) и легко (соли не надо)