Напишите самый легкий но вкусный и сытный рецепт салата, но только тот который уже сами готовили

крупным кубиком нарезать отварное куриное филе, твердый сыр, огурцы и помидоры. все в равных пропорциях ( впринципе пропорции можно изменить по вкусу) . немного посолить и поперчить, заправить майонезом. приятного аппетита

Салат с консервированной фасолью.
Копченую грудку курицы нарезать кусочками. Добавить банку белой фасоли. Нарезать мелко солёный огурчик. Мелко нарезать зелень: лук, укроп, петрушку и смешать с фасолью, огурчиками и курицей. И всё заправляем майонезом.

листья салата с маслом

Свежие огурцы
Лук
Копченное нежирное мясо (балык, пасторма, орех и т. п)
Майонез

Инструкции:

Огурцы и мясо порезать соломкой, добавить лук, лучше зеленый, желательно добавить зелень (петрушку, укроп и т. п) , можно добавить болгарский сладкий перец. Заправить майонезом.

Нарезать белокачанную капусту (тонко-тонко) помять +майонез.
Салат готов.

мимоза: вареный картофель, вареная морковь, яйца в крутую, лук репчатый или зеленый, конс. тунец или сардины, майонез со сметаной. Трете все на терке слоями. через 2-3 слоя смазывайте майонезом и сметаной, солите. Сверху украшаете по усмотрению)))

соленый огурец
грибы
мясо

я беру всю зелень из магазина по одному пучку, качан салата, всё это можно заправить сметаной (всё равно калорий получится немного) в прикуску можно лаваш или лепёшки из муки грубого помола)

свежие листья салата сверху марезать помидор один на 6 частей средней нарезки жареную курицу соус смешивай из майонеза сыра пармезан анчоусов и оливкого масла в блендере после на салат залить по вкусу и натереть пармезан

Пакет морского коктейля, 1 помидор, 1 огурец, маленькая банка консервированных ананасов, небольшая луковица, раст. масло без запаха, соль. Огурец-помидор-лук мелко нарезать. Морепродукты разморозить, порезать. Ананасы слить, порезать. Смешать, посолить, заправить. Очень вкусно!!!

c cардинеллы слить жидкость, размять вилкой, добавить 2 яйца порезанные кубиками, майонез.
2) кириешки с салями 2 пакета, 2 вареных яйца, 1б шпрот, 1 свежий огурчик кубиками, майонез

Стебли сельдерея (7-8 шт), пару зеленый яблок, отварную куриную грудку (грамм 200) и приправить майонезом (буквально ложечку)!!!!

Рыбный салат из консервов: консервированную рыбу (подойдет любая, я беру обычно тунца) размять вилкой, перемешать с вареным рисом 1 к 1, добавить лук (можно и мелко порезанный репчатый, я больше люблю класть зеленый) , вареные яйца, залить майонезом. Быстро, сытно и вкусно.
Для праздника можно сделать этот салат слоеным. Каждый слой промазываем майонезом и даем 3-4 часа пропитаться: рис-лук-рыба-яйца, сверху еще можно слой вареной морковки и украсить маслинками. Будет и красиво, и еще более вкусно, и недорого, и гости наедятся)