Какой ваш летний завтрак в основном ?

салаты, мороженое, йогурты
обычно что-то из этого, летом вообще не ем почти

ем всё вподряд) я не прихотливая)
но в летнее время в рационе часто ягоды с молоком и окрошка. компоты каждый день варю. утром на тощей желудок ягоды нельзя.
когда и по завтракать не успеваю-на работе ем.

Мы чаще всего фруктовый салат с творогом - и холодненький завтрак и сытный. С одних ягод до обеда на работе не продержишься.

хорошо вам!
а я что зимой, что летом-с чашки кофе с молоком

Только кофе с молоком, в любое время года. Утром больше не лезет)))

немного кофе и немного негатива

каша, тост, йогурт, фруктовый салат, кофе

такой же как и зимой

С компота или минералки

ничего или черный молотый кофе.

не отличается от остальных сезонов)

брынза, помидоры, зелёный чай

Салатик

а у меня мюсли, ягодки и кефир)

Тартилья с овощами, колбаской, соусом и чай

овсянка и творог

плюшки

я начинаю утро с кружки пива и сигареты.

фрукт какой-нибудь или салат)

что найду в холодильнике

Огуречный салат с укропом.

по чему-то ничего с утра не лезет)

у меня на завтрак 1 порция овсянки с сахаром и сливочным маслом
+ 1 порция домашнего творога с сахаром и 2мя сырыми яйцами

углеводы нужны с утра обязательно всем (овсянка, сахар)
+ белок, это для тех кто набирает массу (яйца, творог)

и летом и зимой-зеленый чай с медом

салат, самса, гамбургер