Сегодня мой завтрак, обед, ужин. Завтрак - кусочек 300 грамм тортика "Наполеон" + чай. Обед - квашеная капуста.

А где мясо?

Почти полкило торта на завтрак сожрать-это круто!)))

очень много жирного

я обожаю квашенную капусту, но ем её как добавку (салат) к основному блюду. её нельзя есть одну, она же кислая, изжога будет. я утром ела кусок самодельного пирога с яблоками и кофе с молоком. на обед борщ, запеченную свиную грудинку и квашенную капусту. на ужин крабовый салат (без риса, с кочанным салатом), кусочек куриного филе, кусочек сыра сулугуни и помидор.

кусочек 300 грамм....

Помрешь молодой при таком рационе

А потом появляются вопросы: "Почему я такая некрасивая?!" :)))

Утром не ем, только кофе варю. Обед-бедрышки запечённые и салат, ужин творог со сметаной. Ну и в течение дня фрукты разные.

300 тортика и шпроты ...ужассс

Завтрак кофе с молоком слоеный треугольник с джемом. Второй завтрак овсяная каша на молоке и горячая вода. Обед картофельный суп на курином бульоне с куриным отварным крылышком и зеленым луком и горячая вода. Полдник чай с молоком и 100 гр творога. Ужин яблоко и горячая вода.

Замените хотя бы половину тортика на мяско, а шпротики на обычную рыбу.

Сыр с черным хлебом, и тушеные мороженые овощи на обед и ужин. Готовить некогда...

И что? Порадоваться за Вас? Не хочется, ничего интересного и содержательного... Бред голодной женщины...

Борщ, стручковая фа ольи зеленый горошек обжаренные

Не густо. Ноги протянешь быстро с таким питанием.

"завтрак съешь сам,
обед раздели с другом,
ужин отдай врагу''...Надеюсь ты придерживаешься, делишься?))))

И? прямая дорожка в больничку! Считайте КЖБУ и питайтесь как нормальный человек

Утром чай с бутербродами (с красной икрой). На обед отбивные с салатом (помидоры, огурцы, зелень), квашеная капуста. На ужин съела бы что то вроде шарлотки, или просто булочку с молоком или чаем. Готовить уже не хочется.

бедняжка-а туалет то силы есть сходить?