какие салаты можно приготовить быстро и вкусно (минимум калорий)

салат фантазия http://forum.say7.info/topic3924.html 76 ккал на 100 г
пятерочка http://forum.say7.info/topic7287.html 64 ккал на 100 г
Салат из свежих овощей «Карнавал» http://forum.say7.info/topic4322.html 31 ккал на 100 г

погугли салаты Пекин- Харбин- Золотая нить-быстро-вкусно-минимум калорий

Салат «Легкий»
капуста белокочанная - 400 г
огурцы - 2-4 шт.
зеленый лук рубленый - 1 ст. ложка
зелень укропа рубленая - 2 ст. ложки
растительное масло - 2 ст. ложки
соль
Капусту нашинкуйте тонкой соломкой, посолите и слегка помните. Огурцы очистите от кожицы, нарежьте ломтиками. Соедините капусту с огурцами. Добавьте лук и зелень, заправьте салат маслом.

Листовой салат с редисом
300 г листового салата, 100 г редиса. 4 столовые ложки сметаны, укроп, зеленый лук, соль.
Салат нащипать, редис нарезать кружочками. В сметану добавить рубленый укроп и соль. Приготовленным соусом залить измельченные овощи. Салат посыпать нарезанным луком. Этот салат можно подавать так же с соусом из растительного масла и сваренными вкрутую яйцами.

Салат из редьки и моркови.
1 редька,
2 моркови,
оливковое масло
лимонный сок
Редьку и морковь натереть на крупной терке, заправить оливковым маслом и лимонным соком.

Салат из редьки и моркови.
На мелкой терке натереть 50 на 50 редьки и сырой моркови. Смешать. Заправить сметаной или растительным маслом. Можно добавить чеснок.

я люблю --натереть на крупной терке отваренную свеклу, добавить нарезанный чернослив, заправить оливковым или растительным маслом посолить. при желании добавить отваренное яйцо.

Очень вкусный салат с креветками .Попробуйте не пожалеете. Ингредиенты: 1) Варёные креветки. 2) Яблоко 2)Помидорка .
Яблоки и помидорки нарезать кубиками, Криветки вареные тоже можно нарезать (если королевские) , а если маленькие то не надо. Все это заправить майонезом и перемешать.
Рецепт простой, но очень вкусный получается салат.

салат Греческий.
Покупаете свежие огурцы, помидоры. перцы нарезаете их дольками.
Покупаете брынзу фетакса и оливки . режете брынзу квадратиками и все это в салат и оливки тоже (лучше брать оливки без косточек чёрные) + Листья салата
Заливаете салат оливковым маслом и посыпаете зеленью если надо. Можно еще к маслу водичку от оливок слить

китайская капуста, помидоры черри, огурец, , немного лука, вс посолить, поперчить, залить соком половины лимона, и столовой ложкой оливкового масла.