Добрый день! Подскажите пожалуйста рецептик постного салата из морской капусты. Если таковой существует)))))))))))))

Морская капуста, морковь тертая, шампиньоны отварные или сырые порезать, заправить ложкой масла - тоже вкусно! ))

Морская капуста, лук, кальмары, поперчить, заправить оливковым или подсолнечным маслом. Можно делать с клюквой, брусникой, обжаренной морковью, свежим, маринованным или соленым огурцом.

Морская капуста+ лук+ фасоль консервированная+масло растительное. Соль и любые приправы по вкусу.

Морская капуста, морковь мелкими кубиками, лук мелкими кубиками. Можно заправить немножко маслом. Вкусно, легко, постно))))

Ингредиенты:
Морская капуста сушеная - 50 гр
Морковь сырая (среднего размера) - 2 шт.
Огурец свежий (среднего размера) - 2 шт.
Лук красный салатный (среднего размера) - 2 шт.
Кукуруза консервированная - 0,5 банки
Масло горчичное - 1/3 ст.
Горчица готовая - 1 ч. л.
Уксус яблочный - 1 ст. л.
Соль, черный перец - по вкусу
Рецепт приготовления "Постный салат с морской капустой":
Морскую капусту замочить в холодной воде на 4-5 часов, затем отварить в течение часа (готовить согласно инструкции на упаковке) . Откинуть на дуршлаг, чтоб стекла вода, охладить.
Смешать горчичное масло, уксус, горчицу, соль, перец. Залить этим маринадом морскую копусту, оставить на 1 час.
Тем временем морковь нашинковать на терке для корейской моркови (самой тонкой соломкой) , огурец нашинковать на той же терке, только самой крупной соломкой, лук нарезать тонкими четвертинками колец, с кукурузы слить жидкость, все перемешать. Соединить с морской капустой.
Яркий, вкусный, витаминный постный салатик готов!

Сложнее припомнить скоромный салат из морской капусты. Заправлять или нет растительным маслом -это уже вопрос второй. А так рецепт предельно прост - капуста морская, морковь тертая, лук репчатый. Соль, специи.

А дальше-по усмотрению: масло растительное, майонез, рыба соленая (сельдь, горбуша и т. д.), морепродукты.

Так что более подходящего салата на время поста не найти.

суши, в них и морская капуста, и рис ( рис в пост можно) а по желанию можно добавить морковь, огурцы, но без рыбы и мяса. я так всегда ем хотя это и не салат))))))