Закуски и салаты

чем особенным обладает белокачанная капуста?

в ней есть витамин У кажется, противораковый .. но в брокколи больше
АА
Александра Александровна
87 682
Лучший ответ
Кальция много
эта информация есть в интернете
ничем особенным. в других продуктах есть всё что есть в белокочанной капусте
Вот, в чем особенность :
"В состав белокочанной капусты входит большое количество витаминов и минеральных веществ. Витамина С в листьях ранних сортов содержится 20 мг%, в позднеспелых – 70 мг%. Капуста обладает способностью сохранять в себе витамин С продолжительное время. Секрет этого «долголетия» в том, что витамин С находится в капусте не только в чистом виде, но и в химически связанной форме – «аскорбигене». Аскорбиген – наиболее устойчивая форма витамина С, причем в капусте его в этом виде содержится в 50 раз больше, чем, например, в картофеле. А вообще как такового витамина С в капусте больше, чем в картофеле, лишь в 1,5-2 раза. Витамина С в капусте больше, чем в мандаринах и лимонах, и в 10 раз больше, чем в моркови"
Интересным является высокое содержание в белокочанной капусте ФИТОСТЕРОЛОВ, способных уменьшать концентрацию холестерина в человеческом организме на 10-20%. Структура фитостеролов подобна структуре холестерина, и они могут легко связываться с желчными и жирными кислотами вместо холестерина, улучшая выведение его из организма. Фитостеролы также полезны при увеличении простаты, поскольку снижают количество воспалительных простагландинов и опухание ткани.
http://pharmacognosy.com.ua/index.php/vashe-zdorovoye-pitanije/ovoshchy/kapusta-belokachannaya
погуглить то мы могем. Даже хвартук сшить.
но с этим вопросом вам нужно не в кулинарию... Ошиблись адресом.
Кулинария- это приготовление пищи из продуктов, а не их лабораторный анализ..
тем что у неё листья в кочан заворачиваются
Большим содержанием клетчатки
очень полезна особенна квашеная
Не понимаю про какие особенности, в кулинарном аспекте, можно искать в продуктах? Все продукты особенные....
Особенность в каких кулинарных параметрах ищешь? Вкус? Способ обработки?
Ксения Коцур
Ксения Коцур
73 556
Тем что благодаря квашенной белокочанной капусте, Кук совершил кругосветное путешествие.
До этого матросы гибли как мухи от цинги и авитаминоза, даже огибая Африку.
Юлия Андрианова надо наквасить капусты.. спасибо что напомнил.
Утренним рассолом
Олеся Брюхова
Олеся Брюхова
26 880
знатным пердежом после нее