для неспящих ФУТБОЛистов... вопрос?

Смотрю телик-реально классное снотворное

А вообще летом практический не сплю)

просто телевизор на таймер, что бы через 30 мин. вырубился и уже минут через пять вырубаюсь

Неее) Просто ложусь и вырубаюсь и все :D Разве что засыпать с годами стало труднее... Раньше мгновенно вырубалась) А щас... блин мозг не дает заснуть просто так (( То одно, то другое... Уже по подушке ударяю, "Отстань от меня, дай поспать! ")))
Ничего не помешает не думать перед сном ( А только ж это и мешает) Пока мозг сам не отрубится, не засну :D

я работаю только в ночные смены. поэтому в выходные не сплю до 4 ночи. лишний раз дома убирусь или радио послушаю)) ) бывает и до 6 не усну. после хорошего секса хорошо спится, но, блин, не сразу)))

Не знаю как там роботы, но я отрубаюсь)

Если не спится, стихи вспоминаю любимые.. . Ну это вместо подсчёта барашкофф

Ну как гриться - страдают бессонницей только те, кто нефига не делают, судя по двум недавним двум дням, когда пришлось работать по 13 часов в день - уходила в 8 и возвращалась в 00.00 - это правда... проблем не было.... я спала сразу как доходила до кровати...) )
Но т. к. я пока отдыхаю... то блин... ты меня с потрохами сдал - звуки природы включаю и настраиваю.... но самое лучшее средство было и остается - УНЫЛАЯ КНИГА на ночь! Или просто - "История". Сон сразу приходит) Как бы я не мечтала прочитать Льва Гумилева и его труды по этнографии, истории.... это блин лучшее снотворное на свете и всё тут! )
У моей подруги беспроигрышный вариант "Божественная комедия" Данте)

Если очень устану - отрубаюсь сразу же, а так под музыку.

включаю канал МTV или музыку в плеере включаю и засыпаю

Jean Michael jare послушай пару треков сразу вырубишся