Добрый день! Подскажите, чем заменить курение в общественных местах, когда все кругом курят? Сама бросила курить,

если будешь следовать советам "наблюдательной",то превратишься в корову или испортишь обмен вещств (
я тут сама бросила курить.... замена: 2 раза в неделю-фитнес, 3раза-бассейн, 1раз-сауна! + еще повседневные дела и туси почаще, тогда и не задумываешья об этом. ну а 1 разок можно себе позволить, ты ж не 15 лет подряд курила, не думаю, что с одной сигареты можно смазать все, удачки )

пейте чай почаще. ЧАи разные бывают. Бывают успокоительные, отчищающие и т. п. так вместо курения на работе чаи гоняй. А так в целом жуй жевачку, кушай конфетки

Достаточно тм какю-токнигу почитать и все.
У моей мамы на работе сотрудница есть, она курила 10 лет. Когда прочитала эту книжку бросила курить сразу!
А так если бросать не хочешь, а просто в данный момент нет сигарт, нужно простол семечки есть. И по-больше.

Чупа-Чупс верное решение. Это просто рефлекс-тянуть в рот всякую гадость.

Соси всякие чупа-чупсы!!!

Травяные? Да, травка, говорят, если не убивает, то помогает...

тереби волосы..

есть же какие то травяные сигартеы - гадость редкостаня зато безвредные

потягивание коктеля из трубочки

Самому хочется бросить курить, а не выходит.. . Или надо дома сидеть дня три и никого не видеть или.. . Заменители есть (сигареты без никотина, плод работы немецких химиков, правда за пачку просят примерно 20 евро) .
А занимай руки или нет, все равно курить захочется.. . Психологи пишут, что бросить можно, если убирать по одному дискриптору в день (это когда вышел из дома на работу и на остановке всегда куришь, в каком-то определенном месте, скажем перед офисом опять куришь и т. п... ) Если убирать по одному такому дискриптору в день (скажем, перед офисом не курить, а только на остановке) или неделю, то вполне реально.. .

Короче, меньше нервов и больше работы.. . забудется со временем :)

Привыкай што не куришь вовсе.