Вы,когда не можете заснуть ворочаетесь с боку на бок,ну,и как же вы собираетесь уснуть,ежели ворочаетесь?Или как обычно?

Тут нужно определиться, поворочаться лёг или всё же спать.... Как обычно, мне достаточно голову на подушку положить, потом момент упущен, хоть кто пусть ворочается, а я уже сплю....

Ворочаюсь, ворочаюсь, ворочаюсь, потом устаю и засыпаю. :))))

Весь фокус в том, что бы не забывать делать паузу между правым и левым ворочением.

во время вращения у человека наступает стагнация вестибулярного аппарата, что оказывает благотворное влияние на подкорку головного мозга, вследствии чего наступает расслабление двигательной функции всего организма плавно переходящей в сон ...

Я себе говорю: "СПААААТЬ!!! ".Помогает. А, еще запах лавандового масла и Аметисты под подушкой. Но, бывает, как вы. И ничего не помогает...

Влёт. )

и стоя спят однако.

Читаю книги Багвана Раджниша ОШО. До 5 утра.
Или слушаю аудио-книги с его лекциями.
Или медитативную музыку, спокойную, она усыпляет, убаюкивает.
Ну а если полный невроз - тогда только таблетки помогут.

Сейчас...: На юге Тайваня произошло мощное землетрясение.
Комсомольская правда - ΀6 час. назад΀
Сегодня на юге Тайваня произошло мощное землетрясение магнитудой 5,6. Эпицентр находился на глубине 50,5 километра в южной провинции Пиндун. Пока информации о жертвах и масштабах разрушений не поступало, - сообщает РИА Новости. Жители Тайваня уже привыкли к подземным толчкам. ..
На Курилах произошло землетрясение
ОРЕАНДА - ΀6 час. назад΀
На Курилах сегодня ночью произошло землетрясение магнитудой 4,7. Толчок зарегистрирован в 03.51 по местному времени (19.51 мск 21 августа) . По данным Геофизической службы Российской академии наук, эпицентр землетрясения находился в районе необитаемого острова Онекотан, тектонические катаклизмы ...

Регион Киев Медиа
Землетрясение на Аляске "пошатывало здания"
РИА Новости - ΀19.08.2009΀
МОСКВА, 19 авг - РИА Новости. Землетрясение магнитудой 5,0 произошло в среду утром в американском штате Аляска, сообщений о разрушениях пока не поступало, передает агентство Ассошиэйтед Пресс со ссылкой на Центр предупреждения и оповещения о цунами на Западном побережье США и Аляске. По ...
На Аляске произошло землетрясение Вести. Ru
Все похожие статьи: 7 »
Рассказать другу

РБК - РИА РосБизнесКонсалтинг
Землетрясение у берегов Тайваня повредило 9 подводных кабелей связи
РИА Новости - ΀18.08.2009΀
ПЕКИН, 18 авг - РИА Новости, Константин Щепин. Произошедшее в понедельник у берегов Тайваня землетрясение магнитудой 6,5 повредило девять подводных кабелей связи, что создало серьезные проблемы в региональных коммуникациях, сообщает во вторник агентство Синьхуа со ссылкой на оператора China ...
Югу Японии после землетрясений грозит цунами Вести. Ru
Землетрясение в Японии вызвало цунами Росбалт. RU
Землетрясение в Японии вызвало цунами РБК - РИА РосБизнесКонсалтинг
РИА Новости - Вести. Ru

Это так себя укачивают, меееедленно.

вот поэтому торчу на ВО до победного!!!! и как выжатый лимон падаю спать.:)) ) потом хоть меня трусите, не добудитесь!!!!

Ворочаюсь, нахожу удобное положение и уговариваю себя "Спи, спи". И готово!

Может я не в тему.. .
Но я посмотрела русский трейлер мультика " Миссия Дарвина " и влюбилась в мышек! Вспоминая их вчера уснула счастливая! И не ворочалась.

Делов-то: триста оборотов в одну, триста в другую сторону, и спишь как младенец!

И тут времени жалко. . ))))))
Можно ведь и компьютер включить, почитать новости.. от них быстро в сон клонит :-))))))))

Думаю о любимой и засыпаю с ней.

Потрясу левой ногой и засыпаю

А вот как обычно - ворочаюсь с боку на бок, устаю при этом сильно и засыпавю от усталости.

музику в плеере включу и отрубаюсь