Ребят, а реально ли выйти в астрал? кто выходил (только серьезно) и как вам это удалось? Как это объясняется?

Я пытался и у меня почти получилось. Вроде бы и пособий начитался и книжек умных, а всё равно не знаешь с чего начать. Перед собственно выходом нельзя пить алкоголь и кофе (ну кофе понятно-нервное возбуждение а выход похож на сон) .
Способов много. Лягьте, закройте глаза, ни в коем случае не скрещивайте руки и ноги (во-первых не даст достигнуть нужного состояния, во-вторых само по себе "держит").
Расслабьтесь, на протяжении 2 минут (120 раз) повторяйте фразу "Я покидаю своё физическое тело".Потом сделайте следующее-из области солнечного сплетения (на стыке рёбер и живота в центре) поднимите (естественно, мысленно) такой светящийся шар до головы. Вы почувствуете напряжение в области лба. Что дальше делать я незнаю. Этого состояния я научился достигать, но примерно представляю. Сначала начните дышать так, чтобы у вас появилось такое чувтсво, будто вы ждёте что-то. То есть быстро вдох-выдох, не слишком но так достаточно. Потом представьте, будто вы бежите по поезду, вы пробегаете по вагонам поезд не кончается, и тут вы как бы достигаете конца (бег себе надо представлять очень натурально, представьте как напрягались бы мышцы, чтобы вы при этом делали бы) а всё это время вы натягивали такую резинку (как из рогатки) и вас резко выбрасывает. Главное-дышите, инчае вы вдруг во время осуществления всех процессов, осознаете что воздух кончился.
Когда у вас начнёт получатся, вы вдруг резко поймёте, что как-то выходить из тела не хочется-это нечто подсознательно. Ничего не бойтесь, когда вы выйдете в первый раз, то обнаружите, что двигаться нормально не можете-этому нужно учиться, двигаться вы будете на своей воле-с этим вы освоитесь. В первый раз не покидайте пределы комнаты. Следующий выход-через 24 часа. Когда вы будете уверены в своих силах, модете лететь куда угодно, сначала лучше в пределах планеты Земля (да можно и на Луну слетать), чтобы попасть в любое место, просто представьте его, или человека. ВЫ можете сделать себя видимым для окрудающих-когда освоитесь, можете предстать в любой одежде или облике (представьте себя в том или ином виде). Я пока не освоился с самим выходом-пресловутый поезд. Но всё остальное почувствовал

в категорию Философия, Непознанное (есть там любители мистики и прочего словоблудия). .
просто до смешного доходит.. . даже категорию найти не могут, но в астрал (а чё эта такое и где эта такое? ) выйти пытаются...

Не шуми, посиди спокойно, подумай...

Иглоукалыванием я увлекался! По Су Джоку.