Почему на ночь не желательно есть?Какой от этого негативный эффект?

ну все потому что, желудок не успевает переварить еду, он переваривает 2 часа, хотя я считаю что, мой желудок переварить еду всего за 15 минут)

Но и не сть на ночь, ложиться голодным - так же не очень приятно. Ночью 10 раз встанешь от голода-- искать что бы поесть.

говорят спать плохо будешь, просыпаться часто.

Смотря сколько и чего, некоторые люди на голодный желудок вообще уснуть не могут.

С чего это твой организм требующий пищи, должен угождать неизвестно чьим советам - весьма возможно, что у советчиков нелады с желудком или прямой кишкой, а ты то тут при чём? Ешь себе на здоровье, а то язву наживёш с голодухи и хроническую бессонницу на нервной почве.

всё сознательное враньё....спать хочется именно на сытый желудок- на пустой хрен уснёшь.. . зачем врачи рекоммендуют портить настроение перед сном и сам сон?... ну наверное им пациентов не хватает- профессиональная жадность.. . или просто дрессированые недоумки системы образования?... а обжираться - на ночь да вредно ибо надувшийся живот реально спать будет мешать...

Ну, до того, как прочитали что-то где-то у вас проблем не было? Значит и не будет.

Чушь собачье!
Я лично ем перед снов и выпиваю чего нибудь не алкогольного! иначе никак не усну!

собаки во сне будут грызть.. "

пуканье оглушающее

нагрузка на желудок

глупость можно. Желудок работает и ночью. Особенно после тренировок.

есть ни когда не вредно, если очень хочется

На полный желудок кошмары снятся.