Я всё похерила мне очень больно. Как заставить себя всё изменить? у меня просто нет сил

Это бывает. Каждый может в какой-то момент сломаться, но перефразируя одну военную мудрость: " Не тот силён кто не упал, а кто упал и смог подняться! ",- так что вытри слёзы-сопли, поставь хвост пистолетом и в бой! Как там у Блока: " И вечный бой, покой нам только снится... "
Жизнь у нас такая, но нет худа без добра - раз все потеряно, то можно начать всё с чистого листа, по-новому!

Посидите, а потом начинайте жизнь сначала и все у вас будет еще лучше, чем было...

Плюнь на все и начни все с начала !!

Сходи в Церковь - Синагогу - Мечеть. Поговори со священнослужителями ( лучше с раввином, они ближе к народу . ). Даже если ты атеистка, поможет. Отвечаю.

посиди, остынь, подумай

Согласен с Леоном. Обнулись, чтобы стереть все, что было за тобой. . Сегодня, кстати, замечательный для этого день! У православных Рождество Христово! Повод, чтобы начать созидать!
И не проблема, что ты все похерила. Не херят лишь те, кто ничего не делает! Херить - это естественный процесс любого человека, который не сидит в углу и боиться неизвестности.
Вперед! Иногда время оч. дорого стоит! Приди в себя, хочешь, отоспись и. . за дело! без суеты и истерики, без эмоций и самобичевания. Смотри на ситуацию сверху и думай, как ты можешь исправить или максимально смягчить ущерб.
"Делай, что должен, и будь, что будет! "

Неужели все так плохо???