как стать коммуникабельной? и смелой?

Если Вы действительно хотите стать такой, то нужно развивать в себе эти качества, то есть изменять свою личность. Это возможно с любым типом темперамента и характером. Только, конечно, нужно приложить определенные усилия. Прочитайте специальную психологическую литературу. только не из серии "Как стать успешной по фен-шуй" или вроде того, а серьезных авторов. Самое действенное средство - пройти курс специальных тренингов, только в психологическом центре, причем поинтересуйтесь у них сертификатом на ведение тренингов и лицензией. Вообще помощь психолога в этом случае бывает очень помогает. А в целом - "не входя в воду, не научишься плавать" - общайтесь для развития коммуникабельности, пробуйте проявлять смелость в тех ситуациях, в которых вам это важно, а потом анализируйте свои ошибки и исправляйтесь. Ведите дневник. И все получится. Я, кстати, тоже в школе была закомплексованной, а сейчас меня одноклассники и узнать не могут.

Этому только жизнь научить может и те, кто Вас окружает.

Раслабься...

А оно тебе надо?))

Ну здесь то вам ничего не мешает. Так же и в реале. Будте собой. Удачи!

Больше с людьми общаться...

Займитесь АЙКИДО

Нужно найти таких родителей, а потом у них родиться и вырасти. Тогда всё получится.

Заведи мужика.

Задайте эти два вопроса малознакомому человеку. Его реакция Вас, я думаю, удивит.
Это будет хороший первый шаг.

Найди подругу, менее коммуникабельную и трусиху!

Много читай, умей пересказывать прочитанное, чтобы можно было слова связывать впоследствии, не бойся общаться с людьми, будь собой.

Почаще общайся с разными людьми, и старайся общаться на равных независимо от возраста и социального статуса. Приятного общения.

Некоммуникабельными обычно бывают люди, зацикленные на себе: либо постоянно думают о том, что они хуже всех, или, наоборот - лучше всех. Проявляйте к людям доброжелательный интерес и всё будет в порядке.

Сначала сделать то, чего боишься больше всего.
А потом подойти к понравившемуся незнакомому парню и заговорить, познакомится, а после этого все само пойдет