как становятся просветленными?

Буддисты всего мира занимаються этим на протяжении всей жизни (и не только одной)

Как? в полной мере всё буддисткое учение в двух словах не описать, прочтите для начала четыре благородные истины и восмеричный путь.

Дисциплинированный ум ведет к счастью, недисциплинированный - к страданию. Можно сказать, что дисциплинирование сознания - суть буддийского Учения. (далай лама 14-ый)

Отвечайте так, чтобы Ваш ответ был лучшим. Так и набираете баллов, повышая свой статус.

В буддийской религиозной практике, просветление (санскр. बोधि, бодхи, тиб. བྱང་ཆུབ་, Джанг Чуб, кит. 菩提, Пху Тхи, пиньинь: pútí) — состояние ясности, осознанности, понимания практик и выхода из состояния субъектно-объектной дихотомии. Так как понятие просветления в значительной мере связано с практическими аспектами буддизма, оно трудно подлежит вербальному определению. Вот описание одного из подходов к определению просветления:

* Просветление — состояние полной осознанности (выход за пределы дуального ума) , при котором происходит растворение эго и исчезает ощущение себя исполнителем, то есть исчезает иллюзия волеизъявления. Это приводит к состоянию единения со всем окружающим.
Просветление достигается за счет понимания ошибочности, так называемого, «волеизъявления» , благодаря чему возникает спонтанность умственной деятельности (точнее, она теперь принимается) , в результате этого происходит разотождествление сознания со своим телом и умом. Таким образом сознание освобождается от иллюзий и отождествлений и становится чистым свидетельствованием.

Просветление, согласно учению Будды, означает знание Единственного Пути, ведущего к освобождению от страдания и нирване.