При разговоре с человеком я всегда путаюсь в своем алгоритме (что хотел сказать) а как повысить IQ , что бы не тупить?

эту тему нужно изучать, обратись к врачам, пусть сделают тебе трепанацию черепа))))))))))))

А попроще?
Какие алгоритмы могут присутствовать в разговоре?
А для того, чтобы быть интересным, нужно развивать кругозор, читать много литературы, причем, самой разной. И не обязательно только художественной. Для начала определитесь, что Вам интереснее всего. И станьте в этой области специалистом. С вами будет интересно обсуждать пока одну тему. Но Вы будете в ней лучшим.

Со временем освоите еще пару областей человеческой деятельности. И забудете про алгоритмы, а будете просто необходимы людям, как классный специалист и интересный собеседник...

Меньше говорить и больше делать

Шахматы развивают логику и это очень хорошо и полезно, но чтобы уметь выразить свои мысли надо читать книги, написанные хорошим слогом.

Нужно сосредоточиться и не спешить ...Это искусство риторики...

Больше читай, в частности Дейла Карнеги

А со знакомыми так же тупишь? Если да, то в перед в психотерапевту.

А если путаница в голове со незнакомыми людьми, то надо просто расслабиться

Шахматы плохой аналог простому разговору, и блестящий шахматист может тоже совершенно не уметь договариваться. Многим интровертам (и мне тоже) довольно тяжело успевать и думать и говорить одновременно. Растянутый во времени диалог по переписке даётся куда лучше. Нужно не стесняться во всех случаях, когда сразу по итогам разговора нужно принять важное решение, брать таймаут на подумать (выходить покурить, например).

Читай больше книг и разгадывай кроссворды.