Общество
После двенадцати спать не хочу....а утром встать не могу....и на работу опаздываю....И как из этой ситуации выйти???
Ну чтож, научу вас, бедненьких совят, как вернуться в норм-ый режим (сама так делаю) . Ложись в одну ночь часа в 4, вставай в 8-9, на следующий вечер упадешь в постельку вовремя от усталости
Это же НЕПРАВДА
Зинченко Сергей
84 374
Ага! Вечером заснула, утром проснулась и целый день без сна!! ! БеССонница-а-а!
А, вообще-то самое лучшее снотворное - это пиво!
Проверено ЛИЧНО!!!
А, вообще-то самое лучшее снотворное - это пиво!
Проверено ЛИЧНО!!!
Юлия Смолина
53 842
Я раньше тоже мучался и психовал. Потом секретарша с кафедры сказала, что об этом просто не надо думать. Удивительно - помогло. Изменил к этому отношение.
Чынгыз Жумашов
44 632
мне помогают 2таблетки донормила и на утро башка нормальная, 15 минут и ты уже спишь, лучше быстро-растворимый (шупучка) , попробуй, проверенно.
Я уже 3 месяца в такой ситуации и ничего сделать не могу. Ничего не помогает. Полный пипец.
С работы могут уволить за нарушение дисциплинарного порядка типа у вас анархия (уволен) . После обеда 2 часика поспать на роботе, а кто будет беспокоить отвечайте что вы не спите а думаете
....макс ....
7 637
Вкусняшка, да здесь в это время все такие :))
Сергей Константинов
7 581
Аналогично, и что интересно часов в 7 когда прихожу прям вырубаюсь. а потом нет.
Татьяна Ушакова
6 645
мужа (жену) организоват по-быстрому... нах работать?
Выход у тебя один. Через силу, стать в 6 00, чай, кофе, отоспать работу (вообще то разгуляешься) и лечь спать вовремя. Следующим утром будет намного проще.
Людмила Моторина
4 558
na4ni s tabletok, poka organizm priviknit, a glavnoe tv, internet viklu4ai za 1 4as xotiabi poka le4 spat poides
Света Валутова
4 506
спортом позанимался....
Выпить валерьяночки или снотворное какое и пораньше лечь спать.
Мансур Мурзин
3 446
Не спать ВООБЩЕ ночью, и так пойти на работу. А после работы, я думаю, уснуть удастся рано )))
Бактияр Кожахметов
2 312
тож и у меня ...ложись в 9 и все будет ОК
Павел Рахимкулов
2 148
Никак. Так и будете всю жизнь мучиться. Организм не перестроишь. Единственный выход - найти такую работу, чтобы подходила Вам, как сове: т. е. рабочий день не с утра, а, скажем, с полудня. Трудно, конечно, но другого выхода нет.
Маруся Островенко
1 925
либо ложится в 11 либо пить по утрам кофе=))
Лидия Поморцева
1 285
та же проблема,
приходится себя заставлять, уговаривать и наказывать
приходится себя заставлять, уговаривать и наказывать
Жасик Esmagambetov
1 135
У меня точно такая же ситуация! Выход есть: я приучила себя спать днем (ну, или ближе к вечеру) . После этого утром вставать не так тяжело
Сварог Бар
1 013
Пришол с работы сразу поспал и больше не надо
Владимир Купров
988
таже фигня
Yury Efremenko
960
Перед сном - прогулка, по утрам - прохладный душ и чай с настойкой женьшеня. Только не перепутай! Удачи.
Юрий Гостев
744
Найди работу в ночную смену.
Евгений Фролов
703
Съешь на ночь 2 чайные ложки мёда. Будешь дрыхнуть без задних ног!
Постарайся 2-3 дня заснуть до 12 и поставь будильник на |нужное тебе время. И твой организм потихоньку привыкнет к этому графику
Физический труд и прогулка на воздухе. Перед сном не смотреть телевизор, а почитать книжку.
Лариса Швырева
126
Похожие вопросы
- Приходится засыпать, когда спать не хочешь, что бы встать когда не хочешь, что бы успеть туда, где быть не хочешь...
- Живу как животное,утром встал,сходил на работу,вернулся в общагу,пожрал,посмлтрел телек,опять пожрал и спать,завтра
- Вы часто на работу опаздываете? По каким причинам? Как потом выкручиваетесь? (+)
- У вас бывает утром встали а жрать нечего, и потомоли на работу не евши?)
- Так обьясните-если в Донецке война идёт, как люди могли ехать на работу утром? Какая к чёрту работа если война идёт??
- Когда на работу опаздываете, то какие придумываете оправдания?
- Что врёте, когда на работу опаздываете?:)
- Не могу устроиться на работу, хочу реветь( Друзья, почему девчонки по подбору персонала решают судьбы людей?
- лежит на асфальте человек-не знай -пьяный, плохо ему или умер. а Вы на работу опаздываете. остановитесь или промчитесь?
- Кто-нибудь пробовал жить по заповедям? Это возможно? Напр. не врать, когда на работу опаздываешь, не завидовать и пр.