откуда брать душевные силы? Подскажите пож-та - внутренне измучена, сил больше нет.

Ленина читайте

А знаете, это как в беге: кажется все! больше не могу! !
А бежишь дальше - и открывается второе дыхание!

душевные силы находятся в ДУШЕ ...а моск нужен чтоб их оттуда извлечь ...подсказать что либо не зная причин и следствий - пустая трата времени

Резко поменять обстановку и отдохнуть (активно) . Постараться получить яркие впечатления. Все это поможет иначе взглянуть на то, что тяготит и отнимает силы. Тогда увидите какой-то выход. Не плывите по течению, не валяйтесь на диване в тоске - сделайте рывок!

Черпай из музыки Мусоргского.

Молится, идти в Церковь - собрание христиан (какую конкретно конфессию выбрать - попроси Бога указать тебе) . Поговорить со священником.
Знать, что в душе ты чиста и честна, в самой основе души, которую нам даровал Бог, и дальше всегда следовать этой честности - совести.

Это на Вас так выборы подействовали? Хотя наверное дело в другом. Ищите какое -нибудь хобби, отвлекайтесь и не грустите

Почитай Вадима Зеланда "Трансерфинг реальности" Там тебе разжуют откуда силы берутся и куда деваются.

Нормализовать кроветворение. Продуктами питания....

Покайся.. Помолись Богу.. Сам.. Один...

Когда у меня умерла сестрёнка, а через 15 дней муж, я вообще упала навзничь и немогла и нехотела жить... злилась на себя на Ьога и рыдала в бессилии.... Бог не забрал меня, а через несколько времени, на кладбище я увидела женьщину, что ухаживала за могилами моих родных, она была убита горем и в слезах рассказала, что 2 месяца или примерно около того, похоронила всю свою семью-мать, отца, сестру и братишку. Их сбил камаз в легковушке. Она продолжала работать... я поплакала с ней, но поняла, что мне так убиваться не стоит, у многих горе и покруче моего... что надо крепиться и терпеть раз так.... в мире бывает, ну и потом разные случаи, трагедий издевательств и убийств с детьми и вообще по телевизору, меня отрезвили и разозлили-если я буду горевать и впадать в бессилее и безразличае, то эти силы зла не уйдут за мной и тем более, я ничего так не изменю. Стыдно умирать, не побробывав хоть что то лучшее сделать ...пусть это будет даже попытка лишённая результата, но попытка... И Бог оннеимоверно силён, если молиться и стараться его найти.... он и ответ вам даст- попробуйте подумать не о себе ...несчастненькой и жалеть себя в этот момент... авось образуется.

Я тоже удручён. Таких миллионы сейчас сидят перед компами. Свинское общество.

Попробуйте поработать физически

Что ты потеряла? Не отказывайся от этого, постарайся вернуть....

Взять их из резерва, хотя, если и там их нет... не знаю даже, может быть стоит взять отпуск, побродить по улицам, уехать загород, отвлечься, хотя тоже спорный вопрос, так можно совсем в депрессию уйти... выход один- сделать то, что хотелось бы... надо постараться..

а психолог? может лучьше к нему. А то мы тут счас насоветуем. от лукавого. ваще пипец наступит.

Четыре буквы.

Брать для Начала. С Ноги С Разбегу!. Спасибо...)