Вы уже научились находить причину и следствие своего плохого настроения или до сих пор думаете..вн.

Я осознаю, что виноваты, изначально во всей ситуации мои действия, которые привели к той, или иной ситуации.
Только вот как так? Как признать себя любимую виновницей? Это сложно, лично мне.
Потому я сваливаю всё на мч, друзей, родителей.
Се ля ви.... почти все так делают.

настроение мы портим сами себе

сразу вспоминаю какие мне дела надо совершить
так что говорю про себя
некогда грустить

научились:)))

Всегда можно найти крайнего....

Я уже давно знаю, что Дурное настроение с утра будет, если с вечера конфет наелась или алкоголь-хоть столовую ложку выпила-утро насмарку. Видимо поджелудочная так реагирует. А люди давно не волнуют-работа такая-сердца не хватит на всех реагировать.

Ага. Все портят окружающие.

Чтобы найти причину чего либо нужно с конечного результата плавно спускаться к первоисточнику Собственно это и будет причиной

Я стремлюсь к тому чтобы окружающие не могли влиять на мое настроение.

почему кто то должен править моим настроением

У меня другая проблема. Не могу три дня подряд найти причину ХОРОШЕГО настроения. Для меня необычно просыпаться без отвращения к миру.
А так - причину плохого настроения я всегда найду. Даже если она неявна - знаете, бывает будто свербит что-то, а что - непонятно. Соответственно, следствием этой причины будет плохое настроение, собственно.

А я действительно намного реже порчу себе настроение, чем некоторые мои ,,хорошие" знакомые)