Вы согласны, что по утрам бегать нельзя? Организм ото сна не проснулся и сразу такой толчок! У бегунов сосуды выпячены++

согласен!
Физическая нагрузка должна быть в соответствии с законами природы! И она должна быть конфортна, а не насильственна!
Именно поэтому черепахи живут дольше всех, а спортсмены - меньше всех!

Утренняя пробежка - наиболее эффективное средство очищения организма и наполнения его эйфорином, нельзя утром работать с отягощениями, нельзя что то обдумывать, нельзя пристально разглядывать что то, нельзя вглядываться.. . Ближе к природе.

Можно бегать. Организм просыпается, как с постели поднимается.

Зависит от возраста.
10 лет назад и я носился, как лось. .
Пугал прохожих, по утрам...

Согласны на все 100!

а если завтра война?

Гдеж Вы все были когда я в армии служил?...

Да, сначала проснуться надо, а потом подумать и решить: На фиг надо.

да это правда....

так не надо с постели на старт, я бегаю через пол часа после пробуждения, и мало того мне сосудистый хирург бегать и плавать рекомендовала у меня варикоз, уже год бегаю и стало лучше

Вы абсолютно правы. бегать можно по утрам неменее, чем через час, а то и больше. И бегать надо не по асфальту, а по дорожкам из песка, чтобы неперегужать позвоночник тряской!

ну вы же не как сразу встали с кровати и в чем мать родила побежали.. после 20 30 минут можно бегать. я бегаю без проблем

Военкомат по вам плачет, слабаки и толстухи