У меня в квартире температура зимой колеблется от +19 до +21 градуса. Как Вы думаете. это нормально или нет?

комфортная температура 23-24 гр.

Это действительно нормальная, комфортная температура. Ночью, в спальне, вообще рекомендуется поддерживать температуру 16-18 градусов. Если вам холодно, то попробуйте герметизировать окна, утеплить балконную и входную дверь. Это может повысить температуру в квартире на 2-3 градуса. Если это не помогает и у вас нет системы регулировки в системе отопления, необходимо дополнительно нагревать квартиру. Оптимальным решением является установка кондиционера с циклом охлаждения и нагрева помещения. Это оптимально в плане стоимости электроэнергии и у вас появляется опция кондиционирования воздуха летом. Естественно, можно использовать любые нагреватели, установка которых допустима в вашей квартире.

Сменила окна, двери, замазала все щели, замазали в доме межпанелтные швы, утеплили крышу, закрыли наглухо подвалы, поставили общедомовые счётчики и температура с 15 поднялась до 25

Санитарная норма +18, в угловых комнатах +21-22. Читайте СНиП.

Вполне нормально! Главное, не вспотеешь.

как для меня так нормально, потому что у меня зимой температура в квартире падает до 14 градусов!

Слышал информацию, что 18 градусов, которыми нас вечно тыкают как "нормой", на самом деле это предел. ниже которого нельзя ходить в детсадик. Надо в сети поискать, но думаю, что это государственная тайна, охраняемая, как ядерный чемоданчик.

Если холодно. Обливайся прохладной водой. Привыкнешь, будет тепло.

это действительно мало!
24-25 нормально.
Если в ЖЭК бесполезно, то купите электрообогреватель. Правда электричество будет жрать)

30 должна быть круглогодично, не меньше.

Это абсолютно тепло. Привет родителям