Вот идёт реклама о всяких чудо средствах о похудении... А если жрать меньше? Не пробовали?

Жрать меньше, но чаще. Пробовали. Помогает.: -))))))

Это не помогает.. . Дело не в том сколько человек ест, а в том как правильно он питается.. . Важнее даже, какой образ жизни он ведет.. .
Конечно, если не есть вообще, то можно сильно похудеть на время.. . Но потом и сдохнуть можно...

что-бы такого съесть, что-бы похудеть.

Попахивает враждебным тоном.. . А просто сытый голодного не разумеет.

Если мало есть, или человек сголоду съест ещё больше, чем обычно (только хуже) , или ещё хуже - изменится обмен веществ, а при замедленном обмене веществ как раз полнеют, только уже не от жиров, а от воды (внешне - без разницы, она видна только врачам) . Человек недополучает нужные вещества, он медленно заболевает, а раз незаметно, то запускает болезненное состояние организма. Те, кто добивается похудения и панически боятся поправиться, получают нервные болезни и испорченные отношения дома и на работе со всем вытекающим, и болезнь, связанную с нарушением питания - анорексию, а состояние сильной худобы - это болезнь (это - от слова "худо", плохи у него дела - болеет сильно) - дистрофия (это медицинский термин) . Бывает, что таких худеющих в больнице не успевают спасти, они умирают, потому что организм так истощен, что долго нужно возвращать к норме, а у него катастрофически не хватает нужных веществ, недополученных из еды.
А у диабетиков обмен веществ нарушен таким образом, что в мозг поступает не всё, сколько должно, он требует возместить нехватку (воля - не причем, т. к. без нужных веществ человеку плохо именно в медицинском смысле - если он не впал в кому, то ведь не значит, что все хорошо, просто не кошмар, но ведь плохо - просто это не боль, более знакомая и различимая, поэтому им страшно хочется сладкого и прочего, что вредит телу.

те чудо-средства призваны (надеемся, не врут) заменить вредные вещества, но взамен давая полезные.
А то, по-Вашему, тогда спортсменам вместо их банок с протеинами надо посоветовать побольше гирь кидать? :)))

Логично, но не пробовала ( нет лишних кило_)