По-моему, считать калории все же не вредно- помогает контролировать аппетит. Однако.. - насколько можно доверять

Калории считать надо обязательно, и то, что они разнятся у производителей-допустимо, т. к. могут использовацо различные рецептуры. Токо считать надо без фанатизма, лишь прикинуть:) Для малоактивного человека более, чем достаточно 2000ккал в день, для мужчин чуть больше. Для тех, кто занимается физическим трудом-порядка 3000ккал. Нельзя, канеш, потреблять больше Ккал, чем можешь "сжечь"-это ж понятно:))) Можыт слипнуцо в организме что-то, и это крайне нежелательно:)

Жить нужно проще и как получается

Считать калории.. . Потом начать читать гороскоп. А потом класть конфетки на могилку "на Паску"... Как трогателен этот путь, как много уютных радостей даст он мятежной когда-то душе...

не надо ничего считать... надо просто что бы от еды до сна проходило не меньше 2 часов...: -)...да и то это только уже толстым.. что бы похудеть..

Считать калории идиотизм, гораздо проще меньше жрать.

Каллории? я вас умоляю, их просто преподнесли чтобы девушки которые уже на панике и хотят быть плоскими получили какое-то "типо" научное доказательство что то что они сьедят им не повредит. Меньше есть и заниматься спортом. Запаритесь с этой математической фигней! ! Смотрите свой лимит каллорий на сегодня и думаете "ООО, у меня ещё 800 каллорий, я даже сэкономлю 200 если сьем шмат хлеба и запью кока колой МОДЕРН (или типо того) с пониженной калорийностью. В результате вы не просто не похудеете, вы мосштабно поправитесь. а когда зададитесь вопросом "Что я, блин, все это время делал и почему ничего из этого не вышло? " будет уже поздно. Жрать меньше, уменьшаете то что едите в 2,3 раза и добавляете физ нагрузки (гуляйте с друзьями) . Первую неделю будет бесить такой образ жизни, но на вторую неделю вы просто не сможете вложить в себя то что сьедали ранее "на один зуб"

я не сильно доверяю тому что написано на упаковке. производители могут наштамповать чего угодно. всегда все проверяю по сайту калоризатор точка ру. там по крайней мере все точно без бла-бла и можно рассчитать калорийность блюда если ввести продукты и их вес примерный! да и по сути дело не в калорийности, а в том что многие не умеют правильно сочетать продукты для завтрака-обеда-ужина. порой смотришь как многие питаются и думаешь что скоро углеводы мозг вытолкнут из человека! правильной культуры питания нет просто и плохо объясняют людям что с чем есть нужно.