Вопрос бывшим курильщикам. Вы курить как бросили? Прибегали к помощи пластырей, таблеток?

Да просто надоело. И в неделю бросила. Третий год пошёл без сигареты, уже вонищу эту за версту чую, если кто-то курит. А курила до этого лет тридцать, не меньше. По опыту хочу сказать: постепенное сокращение количества, всякие пластыри и таблетки, подшивание - развод для лохов на дополнительные к куреву деньги. А особенно самозомбирование при помощи америкосовых книг - это вообще отстой. После этих книжек если случается рецидив - остановиться вообще невозможно. Захотел бросить - брось и терпи. Неделя - две и отвыкнешь.

Чем-то переболела, то ли простудой. то ли гриппом. И появилось отвращение ко вкусу и запаху табака

как заболит-сразу бросишь и без таблеток и пластырей

нэт просто бросила

врачи помогли. отрезали верхушку левого лёгкого и сказали, что не курить это лучше, чем курить.

Случился инфаркт и вынужден был бросить.

Что то вы тут все пишите нереальное... мягко говоря! - Сразу! ой-Ё! Я бросал как то... через три дня - как ослеп на хрен! - в глазах все плыло, как будто водой залил!... закурил сигарету... поплохело сперва, но потом минут через 15 зрение восстановилось. С тех пор продолжаю курить и не решаюсь на новый эксперимент!))

ни к чему не прибегал, бросил и все

Курил по две пачки в сутки. Если в 2 часа ночи не покурю больше спать не мог. В одно время стало плохо и пришлось вызвать скорую. Врач сделала кардиограмму сердца, послушала и высказала диагнос "Сердце у тебя нормально, но легкие как у 80-ти летнего старика, видимо сильно куришь". , Мне было 37 лет. Я сказал; "Доктор больше курить не буду" . это было в 1993 году в январе. Сегодня 2013 год и я до сих пор не выкурил не одной сигареты, хотя во сне неоднократно с удовольствием затягивался сигаретой.

Только после выкуривания инструкции по борьбе с курением))

Нет не прибегал к пластырям и таблеткам, леденцы курил вместо сигарет.

24 октября 1998 года в 11 часов дня сказал себе: если закурю - УМРУ! С тех пор ни одной затяжки! А курил 34 года! Пачка в день!

Аллен Карен "Легкий способ бросить курить"

Никак не бросал, до сих пор курю... Я не только бывший, но и настоящий, насчёт будущего не знаю...

Как человек неоднократно бросавший курить на продолжительное время скажу одно, пластыри и таблетки не помогают. Бросать надо сразу и не утешать себя "медицинским" никотином. Бросил, пару дней потрясло. Главное не пить алкоголя в ближайший месяц, кушать всякие конфетки, пить газированную минералку (сушит горло почему то при отказе от сигарет).

Не помогут ни пластыри ни и таблетки. бросать надо сразу, но действительно нужна огромная выдержка. первый месяц вообще туго, особенно после кофе, а потом уже легче, главное стресса поменьше, а секса побольше.

Дым прекрасен и ужасен...

я бросал сам без всякой ерунды, главное сила воли