Люди! Сколько и в каком графике по вашему должен работать человек?

Зависит от внутреннего индивидуального графика конкретно взятого человека.
Если он привык стандартом работать 8 часов (с 8 до 5 или с 9 до 6), то нужно каждый час хотя бы на 5 минут устраивать себе отдых. Если это офисная работа, то вставать и ходить. Перерывы в любом случае необходимы.
А вообще, конечно, лучше выбрать по своим ощущениям. Если организм начинает "пахать" только к 10 утра, то стоит подыскать работу с 10. Если после 15:00 уже не але, то тоже надо искать подобное. . Ну, вы поняли :) Или как-то договариваться
Стандартизация рабочего графика и вообще стандартизация общества - одна из самых страшных вещей во времена человечества, имхо.

нормальному человеку с нормальным порядком в голове достаточно 5 часов без перерыва, болтовни и кофе. При 4-5 рабочем дне. И при этом обязательное начало рабочего дня не ранее 11 часов. Ибо на раскачивание уходит до 2-3 часов. В том то и дело, что среднестатистический работник - неумеха, разгильдяй и трепач. А корпоративная "культура" - основана на 3,14здеше и ковырянии друг в друге - на это и уходит 12 часов в день и 8 дней в неделю.

смотря что делать но в любом случае после каждого часа перекур на десть минут

иди в отдел кадров. там тебе, бестолковому все объяснят...

Я не вычислительная машина ...

Работай сколько хочешь

Всё уже давно придумано - 5 рабочих дней по 9 часов с часовым перерывом на обед и отдых. По моему опыту одного дня отдыха для здоровья не хватает.