Если за день 8 часов ходить пешком и ничего не есть в этот день, на сколько можно похудеть?

Я знаю одну еврейку - так она от этого только набрала вес...

Так нельзя делать, это вредит организму и на следующий день ты только потолстеешь. Лучше епждый день утром днем и вечером бегать вокруг дома, пока дыхалка не закончится, когда закончится - ходить. Потом отдохни, попей молока или йогурта, потом прргуляйся, желательно отойти от дома на километр. Возьми с собой бутвлку воды, лучше с клапаном, и пей по чуть-чуть. После этой вернись домой, выпей еще немного молока. После этого можешь пить только воду. Делай так через день, а в промежутки достаточно просто гулять, это очень хорошо сжигает жир. Когда просыпаешься - не валяйся, иди умывайся. На завтрак сьешь что-то сладкое, а потом днём старайся не есть. Сладкое.

Чем старше ты, тем тяжелее тебе будет похудеть таким способом. Организм в первую очередь жрет мышцы, а не жир.

есть надо... обморок будет... бегай по утрам

через три месяца слетит 8 кг
ходить по 12 часов.)
сужу по своему весу

500 -800 мг.

сбросить можно жир весь

зависит

Ну на грамм 200, наверно... вопрос че ты потом жрать после этого будешь, и если потом от усталости сытый уснешь, то обратно и наберешь все это

ни на сколько. ты же не месяц подряд ходишь так.
малопался шашлыка и пхудеть решил. ну-ну

Установите приложение "Шагомер" на телефон, подробно всё показывает: и пройденное расстояние и потраченные калории.

От еды не отказывайтесь. Зачем? Подберите нужное меню и худейте с удовольствием))

полностью не есть - нельзя! Нарушишь обмен веществ - говорю как спортсмен... Опыт в спорте - 12 лет...

Достаточно утром ходить быстрым шагом 30мин и вечером не торопясь 1час, в моем случае это поход на работу и домой. Но и работа на стройке как был дрищь 58кг так и остался. Правда до работы 2км и до дома 5.