У меня защемление седалищного нерва. Поставлен такой диагноз.

Коллегам-то не больно. А язык без костей. Поэтому, лучше слушайтесь врача. И посмотрите ролики на Ютубе про лечение вашего нерва. Иногда бывают очень дельные.

В раздел медицины , а не в политику с такими проблемами.

Спросите у врача, сто́ит ли проколоть Мелоксикам. И да, движение - это жизнь, но не у период обострения, конечно. Сходите на массаж, запишитесь в бассейн.

При лечении ишиаса врачи стараются начинать с консервативных методов, кроме случаев, когда операция – единственный способ. Обычно обострение ишиаса длится не больше шести недель. Если ожидаемого улучшения не наступило, то решают вопрос о хирургическом лечении.

Использовать лекарства из группы нестероидных противовоспалительных средств (НПВС)Конкретный препарат, дозировку и продолжительность приема подбирает врач после осмотра. Согласно исследованиям, у лекарств в таблетках такая же эффективность, как в уколах.

Лечебная физкультура (ЛФК) с использованием растяжек Этот способ наиболее безопасен для беременных. Упражнения должны быть направлены на растяжение мышц, окружающих седалищный нерв, в первую очередь грушевидной мышцы. Можно заниматься самостоятельно после инструктажа врача

ЛФК.Физиотерапия
Магнитотерапия, лазер, электротерапия. Широко используется в России и странах СНГ. За рубежом методы признаны не эффективными.
Плавание Также помогает мягко снять нагрузку и растянуть мышцы
.Массаж и мануальная терапияРасслабляет, помогает снять боль.
Инъекции*Эпидуральные инъекции кортикостероидов и местных анестетиков.

https://temed.ru/articles/zashchemleniye-sedalishchnogo-nerva

Не стоит здесь об этом писать. Лучше обратиться к специалисту...

Понимаю-понимаю, сама с ним мучилась долгое время. По итогу помог прием хонды нейро вкупе с использованием согревающих мазей. А вот насчет массажей, лфк и уколов ничего не скажу, лично не пробовала.

Понимаю Вас у меня самого защимление в пояснице...