как избавиться от дикой и навязчивой депрессией?...

Ну ...что то ты совсем захандрила ...может в работу " впрячься " ? .прямо в такую, что б целиком забирала ...не будет времени на депрессии.... вот например в войну - смерть постоянно была рядом ..а депрессий не наблюдалось ...

обратитесь к врачу. депрессия - это серьезная болезнь, самостоятельно не справитесь

Лекарства не помогут. Просто "подсядете" на них. Попробуйте заставить себя. Начните с "добровольно-принудительной" уборки квартиры. И не просто пыль смахнуть и помыть пол. А повытаскивайте ВСЕ из шкафов. И повыбрасывайте все, что не пригодилось вам последние три года. Раз не понадобилось, значит и не пригодится больше. Очень увлекательное занятие!! ! УДАЧИ ВАМ!

на природу и купаться... купаться и купаться.. . с водой все уходит.... но по необходимости можно и к врачу.... да, и главное---не жалеть себя...

Антидепрессанты должен только врач подбирать. Меня книги спасали, несколько месяцев, хорошо семья помогала, лежали и только читала, пила только кефир, через силу... Если депрессивное состояние, это в 100 раз лучше депрессии реальной, путешествия, встречи. Как говорят финны-правило 3-х С-секс, сауна, солнце. А реальную депрессию.... врач выпишет лекарства, но это долгий период, не один месяц. Выздоровления Вам... Сама прошла через этот ужас 5 лет назад, врагу не пожелаю

Срочно лечить. Возможно у вас анемия. Немедленно обратитесь к врачу.

А в Церковь не пробовали, на исповедь? Помогает!!!

Отправиться в путешествие

Устраните причину вашей депрессии и займитесь, например, генеральной уборкой, может мебель перставьте, все через не хочу, тогда вы почувствуйте маленькую победу над собой.

это авитаминоз... упадок сил. попейте витамины. и помните, что у вас одна жизнь и другой не будет...

Значит так! Немедленно займись поиском кому еще хуже, чем тебе, выслушай его, такой есть, поверь. Чужую беду рукой отведу. Протяни ему руку помощи. Видно тебя окружают люди сильно занятые, прости их, но и значит ни все так мрачно, они не видят, что ты болеешь, а со стороны виднее. Ни той моде следуешь-сами себе ставим диагнозы, прописываем лекарство и даже спешим их проглотить. Стоп! Попей сладенького чайку, хочется спать-поспи. а как выглянит солнышко-врубай музыку и станцуй, Затем приоденься, взгляни в себя в зеркало, чем в себе не довольна-поправь, пока не скажишь-вот сейчас я себе нравлюсь, ну и пошла искать кому хуже чем тебе, кому и солнышко без тебя ни солнышко. Что думаешь, не найдешь? Бери инициативу в свои руки. Ни ты одна переживаешь и весну и авитаминоз. И рано дипрессии то, диагнос такой, не спеши себе ставить, его лечат у психиатра. Наряжайся, благо период позволяет, сейчас модно все, в чем тебя не видели лет 5,ну фантазию свою включай, или ты ее тоже заклеймила? Ну ты это, родных то пожалей, ты же их улыбаться разучишь.

путешествия, шоколад и смена общения.

мне помогаю физические нагрузки.... спортзал.... по несколько часов день.... так чтоб аж ноги после этого не держали.... увеличивается количество вырабатываемого серотонина... .
ну и женщине "расцвести" секс помогает))))