Почему иногда так сильно тянет на сладкое? Сижу я на диете, а тут вдруг появляется острое ощущение нехватки сладенького

А вы не отказываете организму, он просит значит обязательно надо дать

Так мозг глюкозу требует. А если требует - дайте

Не доводите себя до греха ( до срыва диеты) . Съешьте что-то, но без примеси жиров. В своё время мне доктор советовал кусочек сахара или чайную ложку сахарного песку, но без ничего, т. е. даже без воды. Будьте осторожны, вся ваша диета может "накрыться" недостатком сахара - гадость ужасная. Т. Ф.

Наверное витаминов группы В не хватает, или глюкозы

Попробуйте изюм. Меня выручало

глюкозы мозгу не хватает кроме того во время стресса повышается потребность в глюкозе
На ночь пол-стакана кефира употребить чайной ложечкой мелкими глотками, как-бы червячка заморить

поэтому и тянет, раз на диете. я когда на диете и хочется сладкого, позваляю себе кусочек горького, диетического шоколада. он с заменителем сохара и с обезжиреным молоком.

Крепись, Алекса! Не срывайся!!!

надо прислушиваться к организму. если просит, то надо, главное без особого энтузиазма....

В аптеке продается ХРОМ в виде капель. Его нехватка и дает тягу к сладкому. Попробуйте, его для этих целей и продают. Я пробовала - тяга пропала, но пока его принимаешь. А на ночь лучше стакан кефира или томатного сока

Съеште 3-4 штучки кураги (желательно турецкой, а не узбекской) . Можно медленно рассосать 1 ч. л. мёда.
Вообще, на сладкое (сахар) тянет от недостатка в питании сложных углеводов. После диеты, чтобы не было срывов, ешьте утром кашу на воде ( овсянку, гречку) и побольше овощей, пейте чистую воду -1,5 литра в день. Проверено на себе - каша на завтрак+достаточное количество овощей+вода, подавляют тягу к сладкому. В остальном - питание сбалансированное, но без жёстких ограничений.

Сахар в крови падает ниже необходимого предела, вот организм и требует.

глюкозку организм требует.