почему у меня начали интернет страницы очень долго грузиться?? хотя скорость загрузки файлов хорошая!

Как раз таки с Java это и связано... (ИМХО)
Особенно для отображения страниц. .
Еще Турбо режим выключи если Опера стоит
Включи плагины в браузере.

Да, первым делом нужно проверить на вирусы, если сомневаешься в своём антивирусе можешь воспользоваться этим :
http://www.comss.ru/list.php?c=utils
Бесплатные антивирусы и антивирусные программы для обнаружения и удаления вирусов, троянов, червей, руткитов, шпионских и вредоносных программ, Adware, Spyware и т. д. Бесплатные версии лицензионных антивирусов.
Или сразу скачивай утилиту Dr.Web Curelt
http://www.freedrweb.com/cureit/
Далее в таких ситуациях бывает помогает и даже очень элементарная чистка компа от мусора, оптимизация параметров системы, дефрагментация, удаление следов работы программ !!!
Попробуй прогу AusLogics BoostSpeed, скачать http://tfile.ru/forum/ssearch.php?q=AusLogics+BoostSpeed+
http://www.kpnemo.ru/appz/2009/10/08/auslogics_boostspeed_4514270_/
Чистка реестров, дисков, настройка системы и оптимизация её параметров, в том числе и интернет-соединений !!!
когда уже установишь, открой её и в левом верхнем углу нажимаем "СПРАВКА" и "ПРОВЕРИТЬ ОБНОВЛЕНИЯ" !!!
Жанр: Оптимизация системы

а флэш-плээр новый? или может какие работы на станции.. .
а может комп перегревается. .
или систему пора переустановить.. . винт поменять.. .
и т. д.

Проверь элементарные операции: дифрагментация может помочь, почисть оперативку....

почисти куки, браузёр лагает и проверся на вирусы скорее всего подхватил, опера самая неприхотливая в этом плане

Скорость можно увеличить загрузки и расход трафика можно НАМНОГО сократить, при этом занимаясь примерно тем же самым. Нужно просто, чтобы ненужное не загружалось сделать) Подробно как делается можете тут почитать http://mediastrazh.ru/2016/04/20/uvelich_skorost_internet/

ОС переустанови

Дату проверь на ПК

браузер поменяй