что нужно сделать что бы мне снились именно те сны которые я хочу????

1. Сформулируйте свое намерение. Перед сном сформулируйте одну фразу или вопрос о том, что вы хотите увидеть, например, "я хочу посетить Сан-Франциско". Напишите эту фразу или нарисуйте картинку, иллюстрирующую ее. Запомните фразу и картинку (если таковая имеется) . Намереваясь сделать во сне что-то конкретное (например, я хочу сказать своей подружке, что люблю ее) , сформулируйте это перед сном. Под фразой, выражающей вашу цель, напишите еще одну, скажем, "когда мне приснится (фраза) , я вспомню, что нахожусь во сне".

2. Ложитесь спать. Ничего больше не делая, немедленно ложитесь в постель и выключайте свет.

3. Сосредоточьтесь на своей фразе и намерении осознать себя во сне. Вспомните свою фразу или рисунок. Представьте себе, как вы видите сон на избранную вами тему и осознаете, что спите. Намереваясь при этом сделать что-либо конкретное, вообразите себе это. Пока не заснете, размышляйте над вашей фразой и намерением осознать себя во сне. Не допускайте вторжения никаких посторонних мыслей, пока не заснете. Если ваше внимание начнет рассеиваться, немедленно возвращайтесь к изначальной формулировке.

4. Осуществляйте свое намерение и в осознанном сне. Достигнув осознанного сна на заданную вами тему, постарайтесь осуществить свое намерение. Сформулируйте задуманный вами вопрос, поищите способ самовыражения, измените стиль поведения или проанализируйте обстановку, в которой находитесь. Обратите внимание на свои ощущения и на все детали сновидения.

5. Достигнув свей цели, не забудьте проснуться и вспомнить сновидение. Получив в сновидении удовлетворяющий вас ответ, проснитесь с помощью одного из методов, обсуждавшихся выше. Немедленно запишите хотя бы ту часть сна, в которой содержится ответ на ваш вопрос. Даже если вы считаете, что не успели получить ответа на свой вопрос (из-за того, что сон пропал сам собой) , проснитесь и запишите его. Может оказаться, что ответ замаскирован, и вы не сразу его поняли.

Башкой об стену и дрыхни до утра снов не будет вообще, а собственно и тех, которые не хочется видеть.

Нужно владеть специальными практиками

ну если вопрос в разделе программное обеспечение, то переустановить дрова мозга и обновить базы снов на офф. сайте

все очень просто. Бутират - и тебе ничего не снится.
Конопля - и тебе снится все красивое и загадочное. (не на всех одинаково действует)
ЛСД - сны такие быстрые что когда проснешься мир тебе будет казаться скучным и неинтересным.
В общем друг. Веществами надо пользоваться

лёжа в кровати представлять себе то что хочешь увидеть чем лучше фантазия тем больше шансов на успех)) ) ну и как радикальный метод можно прибегнуть к гипнозу