virtualbox

Интернет должен работать если ты выбрал в настройках виртуальной машины использование сети через нат, к тому же ты можешь включить там режим мост с текущей сетевухой, тогда ты даже сможешь увидеть по сети все свои расшаренные папки (при условии что они расшарены и установлена самба в убунту)
на счет флэшек всё так же, в настройках выбираешь использование усб

Я лично в виртуалбоксе сеть не настраивал все само подхватило и нормально работало!
Ну а насчет флешки то нужно смотреть либо виртуалбоксе в мане!
12.6.7. USB not working
If USB is not working on your Linux host, make sure that the current user is a member of the vboxusers group. On older hosts, you need to make sure that the user has permission to access the USB filesystem (usbfs), which VirtualBox relies on to retrieve valid information about your host's USB devices. The rest of this section only applies to those older systems.
Note
The current rdesktop-vrdp implementation does not support accessing USB devices through the sysfs!
As usbfs is a virtual filesystem, a chmod on /proc/bus/usb has no effect. The permissions for usbfs can therefore only be changed by editing the /etc/fstab file.
For example, most Linux distributions have a user group called usb or similar, of which the current user must be a member. To give all users of that group access to usbfs, make sure the following line is present:
# 85 is the USB group
none /proc/bus/usb usbfs devgid=85,devmode=664 0 0
Replace 85 with the group ID that matches your system (search /etc/group for "usb" or similar). Alternatively, if you don't mind the security hole, give all users access to USB by changing "664" to "666".
The various distributions are very creative from which script the usbfs filesystem is mounted. Sometimes the command is hidden in unexpected places. For SuSE 10.0 the mount command is part of the udev configuration file /etc/udev/rules.d/50-udev.rules. As this distribution has no user group called usb, you may e.g. use the vboxusers group which was created by the VirtualBox installer. Since group numbers are allocated dynamically, the following example uses 85 as a placeholder. Modify the line containing (a linebreak has been inserted to improve readability)
DEVPATH="/module/usbcore", ACTION=="add",
RUN+="/bin/mount -t usbfs usbfs /proc/bus/usb"
and add the necessary options (make sure that everything is in a single line):
DEVPATH="/module/usbcore", ACTION=="add",
RUN+="/bin/mount -t usbfs usbfs /proc/bus/usb -o devgid=85,devmode=664"
Debian Etch has the mount command in /etc/init.d/mountkernfs.sh. Since that distribution has no group usb, it is also the easiest solution to allow all members of the group vboxusers to access the USB subsystem. Modify the line
domount usbfs usbdevfs /proc/bus/usb -onoexec,nosuid,nodev
so that it contains
domount usbfs usbdevfs /proc/bus/usb -onoexec,nosuid,nodev,devgid=85,devmode=664
As usual, replace the 85 with the actual group number which should get access to USB devices.
Other distributions do similar operations in scripts stored in the /etc/init.d directory.

Либо в fstab просто надо добавить одну строку, либо в свойствах пользователя

Может у Вас OSE?

Различия между открытой и закрытой версиями VirtualBox
Существует две версии, различающиеся по лицензии и функциональности:
Открытая версия (OSE, англ. Open Source Edition) — исходные коды доступны под лицензией GNU GPL, соответственно нет ограничений в использовании. Функциональность аналогична полной версии, за исключением некоторых особенностей, доступных для корпоративных клиентов:
RDP сервер — позволяет подключаться к виртуальной системе удалённо с помощью любого RDP совместимого клиента;
Поддержка USB — позволяет передавать виртуальной машине USB устройства;
USB поверх RDP — позволяет предоставлять доступ к USB устройствам удалённо.
Полная версия распространяется только в бинарном виде под проприетарной лицензией (PUEL), бесплатна только для личного использования.

по форумам линеводов походи.

походи в настройках хорошо!